Michaela Luňáková

Na svaly pánevního dna se velmi často zapomíná. Když je ale jejich funkce oslabena, pocítíme velmi nepříjemné důsledky. Velmi důležitou roli hrají také v průběhu těhotenství, jelikož udržují dělohu ve správné pozici. Víte, jak o svaly pánevního dna během těhotenství a po porodu správně pečovat?

Pomaličku se chýlíme ke konci izolace a najít něco, co nás ještě může na delší chvíli zabavit, je čím dál těžší. 

Češi v preventivních kontrolách u lékařů stále značně pokulhávají. Nový rok s sebou však přináší další možnosti, jak o své zdraví v rámci bezplatných preventivních prohlídek ještě lépe pečovat.  Víte, jaké změny rok 2021 podle nové vyhlášky MZČR přinesl?

Zatímco nám všem je lépe, nejmladší člen rodiny se stále trápí. U Sofinky na to bohužel mají vliv i první klubající se zoubky. 

Je mi hůř a dětem líp. Ideální kombinace.

Je to tady. Jsme pozitivní. A to doslova. 

Prakticky každá veřejně známá žena, která své těhotenství sdílí v médiích či na sociálních sítích, se svým fanouškům velmi ráda pochlubí tím, jak rychle se po porodu dostala zpět do kondice. A tak se na nás z internetu doslova valí fotografie, na nichž již týden po porodu nenajdeme po uplynulých devíti měsících ani památky. Jako by tyto ženy ani nenosily dítě a nerodily.

Taky znáte tu frázi: „Jedno dítě – žádné dítě?“ Tak ta nabírá při návštěvě pediatra úplně nový rozměr. Navíc, máte-li jako já starší dítko, které se doktorů až nepředstavitelně bojí. Nevadí. Dneska to zvládneme. Doktora máme přes půl Prahy, a tak jsem, v zájmu zachování duševních sil a hlavně co největší časové úspory, spojila Sofinčinu kontrolu v šesti týdnech s Míniným očkováním. Nápad to byl bezesporu dobrý. Jen samotná realizace už trochu pokulhávala.

Je zvláštní, jak se člověk s příchodem dítěte mění. S rostoucím počtem dětí často přehodnocujete věci, které jste dříve striktně odmítaly, a hledáte cesty, jak si péči o ně co nejvíce zjednodušit. Nebo prostě jen hledáte věci, které vám pomohou v tom, abyste si mohly alespoň dojít na záchod, vyčistit zuby či obstarat alespoň základní domácí práce.