Nedovoľte, aby vás po pôrode trápila inkontinencia. Posilňujte panvové dno!

7 minút čítania

Na svaly panvového dna sa veľmi často zabúda. Keď je ale ich funkcia oslabená, pocítime veľmi nepríjemné dôsledky. Veľmi dôležitú úlohu hrajú aj počas tehotenstva, keďže udržiavajú maternicu v správnej pozícií. Viete ako sa správne starať o svaly panvového dna počas tehotenstva a po pôrode?

Jednozložková alebo dvojzložková antikoncepcia? Spýtali sme sa dvoch žien, aké majú skúsenosti s tabletkovou hormonálnou antikoncepciou

10 minút čítania

Kedysi bola tabu, dnes si môžeme vybrať takú formu, ktorá nám najlepšie vyhovuje. Antikoncepcia sa stala významnou súčasťou života žien. Odborníci však stále vyvíjajú nové formy antikoncepcie, a čo platilo pred pár rokmi nemusí platiť dnes.

Najčastejšie chyby žien v období menopauzy

5 minút čítania

Obdobie menopauzy je prirodzená súčasť života každej ženy. Niektoré ju zvládajú s ľahkosťou, iné dokáže nemilo prekvapiť a priniesť do života mnoho komplikácií. Klimaktérium, prechod alebo menopauza. Ako ju hravo zvládnuť nám poradil gynekológ MUDr. Jozef Španka.

Denník z izolácie #4

9 minút čítania

Pomaličky sa blížime ku koncu izolácie a nájsť niečo, čo nás môže ešte na dlhšiu chvíľu zabaviť je čím ďalej tým ťažšie.

Denník z izolácie #3

6 minút čítania

Zatiaľ, čo nám je všetkým lepšie, najmladší člen domácnosti sa stále trápi. U Sofinky na to, bohužiaľ, majú vplyv aj prvé rastúce zúbky. 

Tehotenstvo nie je len o zvracaní a opuchnutých nohách. Spoznajte tri nepríjemnosti, o ktorých sa nehovorí

6 minút čítania

Zatiaľ čo o niektorých príznakoch sa hovorí často, zmeny, ktoré počas tehotenstva nastávajú tam dole, sú akési tabu. Budúce mamičky by však mali vedieť aké premeny sú úplne prirodzené, ale aj kedy treba vyhľadať lekársku pomoc. Spoznajte svoje telo a dávajte pozor na seba aj bábätko.