Zdravie

Vedeli ste, že imunita nie je len jedna? V skutočnosti  má dve tváre –  vrodenú (rýchlu) a získanú (dlhodobú) imunitu. Každá funguje inak a spolu vytvárajú systém, ktorý nás chráni pred vírusmi, baktériami či inými hrozbami. Prečo ich potrebujeme obe a ako sa o ne starať?

Rozchod je obrovská strata, či už vzťah trval pár mesiacov alebo dlhé roky. Aj keď sa vám môže zdať, že prekonať bolesť z rozchodu je nereálna úloha, existuje cesta von. Ukážeme vám, ako zahojiť zlomené srdce.

Jeseň má svoje čaro – farebné listy, vôňa škorice, útulné večery pri sviečke…No spolu s čarovnou atmosférou prichádza aj nepríjemný vedľajší efekt – únava, oslabená imunita a časté prechladnutia. Prečo sa na nás počas jesene lepia choroby a čo môžeme urobiť, aby sme ostali fit aj počas chladnejších mesiacov?

Až 88 % žien sa počas tehotenstva stretne so zápalom ďasien, viac ako 36 % aj s eróziou zubov. Za týmito problémami stoja zmeny v stravovacích návykoch, zvýšené hladiny hormónov či ranné nevoľnosti. Prečo by mali tehotné ženy venovať zvýšenú pozornosť ústnej hygiene a ako sa o zuby počas tehotenstva vlastne správne starať?

Aj jeden nákup vie vyčariť viacero úsmevov. V tomto duchu sa niesla posledná akcia slovenského výrobcu zubných pást biela perla. Pri príležitosti Svetového dňa úsmevu priniesli zákazníkom špeciálne zľavy, a zároveň pomohli Nemocnici Dr. Vojtecha Alexandra v Kežmarku.

Viete o tom, že na zubnej paste by ste si mali všímať aj index abrazivity? Čo to však je a kde ho hľadať?

Až 48 % ľudí chce po novom roku začať cvičiť, 38 % má v pláne zlepšiť svoje financie, 34 % by rado schudlo a 32 % sa chce lepšie stravovať. Dáta však ukazujú, že tieto ambiciózne plány nám vydržia maximálne 3 mesiace. Podľa terapeutov stojí za nedodržaním predsavzatí nedostatok motivácie alebo vytýčenie nesplniteľných cieľov. Skúsme to teda tento rok inak – žiadne extrémne predsavzatia, len malé, jednoduché kroky, ktoré náš nový rok urobia o čosi lepší.

Škorica - korenie, ktoré má napriek svojmu pôvodu miesto aj v našej kuchyni. Jej charakteristická vôňa a chuť sa nám spájajú s teplom, pohodou a rodinnými stretnutiami. Práve to z nej robí jednu z najobľúbenejších vôní vianočných sviatkov. Odkiaľ vlastne pochádza a prečo je neodmysliteľnou súčasťou tohto čarovného obdobia?

Zatiaľ čo kedysi bolo bielenie zubov výsadou celebrít, dnes je bežnou súčasťou rannej i večernej rutiny. Okrem sád na domáce bielenie je jednoduché vybieliť si zuby aj pomocou zubných pást. K žiarivému úsmevu tak dopomôžu pasty s vysokým RDA, ale aj tie, ktoré svojim účinkom pripomínajú fialový šampón na blond vlasy.

Chrípka patrí medzi najrozšírenejšie vírusové ochorenia, ktoré nás každoročne sužujú počas chladných mesiacov. Hoci sa často zamieňa s prechladnutím, chrípka je omnoho závažnejšie ochorenie, ktoré môže viesť až k vážnym zdravotným komplikáciám. Ako ju spoznať, prečo je dôležité si na ňu dávať pozor, a v čom sa líši od obyčajného nachladnutia?

Cholesterol trápi až deväť z desiatich Slovákov. Aj napriek tomu, že ide o civilizačné ochorenie, ktoré je na Slovensku dnes už bežné, mnohí v ňom stále nemajú jasno. Toto je 5 mýtov, vďaka ktorým zistíte pravdu o cholesterole.

Výber zubnej pasty je pre mnohých ľudí obyčajnou rutinou. V obchode či drogérii siahnu po prvej paste, ktorá im príde pod ruku. Mnohí si však z umývania zubov chcú urobiť zážitok, ktorý je nielen osviežujúci, ale aj chutný. Základné mentolové chute pást tak radi doplnia aj o sladké a netradičné príchute. Toto sú tie najbľúbenejšie, ktoré Slováci hľadajú v zubných pastách.