Lifestyle

Rozhovory, recepty, rady, tipy a triky na jednom místě.

Vychutnejte si pohodu u kávičky ve společnosti zajímavých aktualit a tipů:

Obličejová jóga – cesta k omlazení

10 minut čtení

Kolem 25. roku našeho života se nenápadně spustí proces stárnutí. Co dělat, abychom tuto přirozenou součást života „přibrzdily“? Poradí vám lektorka obličejové jógy, Kristína Izabela Fekiačová.

Záchranářka Anna Kmecová: „Když se stihneme mezi výjezdy najíst, nebo si odskočit na WC, je to velký úspěch.“

12 minut čtení

Anna Kmecová se první pomoci věnuje už 25 let. O záchranáře se začala zajímat už na základní škole, výběr budoucí profese pro ni tak byl jednoznačný. Talentovaná záchranářka v rozhovoru pro Ženy v pohodě prozradila, jak vypadá její běžný den, s jakými nejčastějšími chybami se jako záchranářka setkává a jak se její práce proměnila v čase pandemie.

Redakční tipy v pohodě: Chutné velikonoční recepty

10 minut čtení

Chutné jídlo je neodmyslitelnou součástí Velikonoc. Užijte si pohodový čas s výjimečnými recepty, které potěší nejen sváteční mlsouny. Dobrou chuť!

Blogerka Rebarbora o veganství: „Tím, že jsme oba vegani, jsme se nakonec rozhodli vychovávat na rostlinné stravě i naši dcerku. Ale věřte mi, nebylo to jednoznačné rozhodnutí.“

7 minut čtení

Každá matka chce přirozeně pro své miminko to nejlepší, o zdravé stravě tak přemýšlíme již od narození dítěte. V posledních letech se ve společnosti často skloňují benefity veganské i vegetariánské stravy, ale je opravdu možné začít už v raném věku? O fenoménu "veganských maminek" jsme si povídaly s blogerkou Barborou Kyškovou Drahovskou, známou pod jménem Rebarbora.

Ema Müller pro Ženy v pohodě: „Péče o sebe a starost o vlastní zdraví jsou největší součástí projevu sebelásky.“

5 minut čtení

Ema Müller je úspěšná Slovenka žijící v Paříži, která denně inspiruje tisíce Slovenek a Češek. V podcastu Motivy Emy často hovoří o tématech sebelásky a upřímně k posluchačkám promlouvá o ženských problémech, kterými si prochází každá z nás. Často fanynkám připomíná, že se musí starat samy o sebe a že jsou bohyně. Pro Ženy v pohodě prozradila, zda vidí rozdíl v „tabu tématech“ na Slovensku, Česku a ve Francii, a také co by vzkázala všem ženám ve světě. Nechte se čtením unést na pozitivní vlnu „jsem bohyně“ myšlení. Změní vám to život.

Redakční tipy v pohodě: bláznivá cvičení, u kterých se budete potit s radostí

4 minuty čtení

Ze sportování se stalo nutné zlo – málokoho baví, ale všichni víme, že je důležité. Cvičení odsoudíme poměrně rychle, ale pravdou je, že na světě je tolik různých typů fyzické aktivity, že by nám na jejich vyzkoušení nestačil ani celý život. I odborníci říkají, že klíčem k aktivnímu a zdravému životu je hledat. Hledat a zkoušet různá cvičení, dokud nenajdeme to „naše“. Ženy v pohodě přinášejí výběr pěti bláznivých videí, se kterými bude spalování kalorií zábava!

Měsíc bez cukru! Na první pohled jednoduchá výzva, která vám však změní život

6 minut čtení

Cukr je droga, která nás dělá tlustšími, ošklivějšími a staršími. Podle odborníků je na cukru závislá velká část populace a abstinenční příznaky z nedostatku cukru mohou být velmi podobné těm u alkoholu. Příliš mnoho cukru navíc způsobuje nadváhu, má negativní vliv na naši pleť a zvyšuje riziko srdečních chorob.

Chystáte se dětem pod stromeček nadělit domácího mazlíčka? Na toto si dejte pozor

8 minut čtení

V životě každého rodiče nastane den, kdy děti zatouží po domácím zvířátku. Nejčastěji je to před Vánocemi, mazlivý kamarád je totiž právě to, co si děti nejčastěji přejí. Rodiče prosbám dětí vyhoví a zvířátko přislíbí. Jakého mazlíčka vybrat, na co si dát při výběru pozor a co bychom rozhodně neměli podcenit?

Jak uspat vaše miminko?

6 minut čtení

Asi každý rodič se nemůže dočkat chvíle, až přijde na svět dlouho očekávaný přírůstek do rodiny. Dítě však s sebou přináší nejen radosti, ale také strasti, mezi které často patří i noční spánek. Pokud máte doma malé miminko, je více než pravděpodobné, že bezesné noci, strávené uklidňování vašeho prcka vám jsou více než známé.

Redakční tipy v pohodě: Netradiční vánoční recepty, které okouzlí vaši rodinu

7 minut čtení

K svátečnímu období neodmyslitelně patří skvělé jídlo a slaďoučké cukroví. Pokud chcete pro své nejmilejší připravit něco speciálního, máme tu pro vás tři recepty, kterými všechny členy rodiny doslova ohromíte.

Mějte doma jednou provždy pořádek s metodou Marie Kondo

7 minut čtení

Toužíte po tom, mít krásně uklizený, vzdušný domov, ve kterém se nekupí hromady zbytečností, ale ať děláte, co děláte, tak se vám stále nedaří dosáhnout dokonalého výsledku? Inspirujte se jedinečnou metodou japonské specialistky na úklid Marie Kondo.

Sportovkyně Katka Benek: "Program BubbleButt je o efektivním cvičení. Tak, aby to zvládla busy manažerka či mamina s malým děťátkem."

15 minut čtení

Vede ženy ke zdraví, pohybu a tím také k pohodě a spokojenosti. Katka vytvořila unikátní cvičební program, s nímž stačí cvičit 3x týdně 30 minut, abyste dosáhli viditelných výsledků. Bubblebutt je vhodný pro všechny – i pro ty, kteří nemají moc času. V rozhovoru nám Katka odpověděla na naše otázky ohledně zdravé stravy, cvičení či motivace.