Zdraví

Víte, že podle statistik se deprese a depresivní stavy nejčastěji projevují právě na podzim? Nejtěžším měsícem je prý listopad. Rapidní úbytek denního světla, pokles teploty, oslabená imunita a pracovní maraton před koncem roku si vybírají daň na naší psychice. Co to vlastně podzimní deprese je a jak s ní účinně bojovat?

Hormonální antikoncepce současnosti představuje komplexní péči o ženské zdraví, nechrání jen před nechtěným početím.

Dospělý člověk by si měl dopřát nepřerušovaný noční spánek, který trvá nejméně 6 až 8 hodin. Pokud si tělo dostatečně neodpočine, trpí. Lidé mají často tendenci tento problém bagatelizovat, ale příčinou mohou být i vážné zdravotní problémy. Jak jste na tom se spánkem vy?

Klimakterium je pro ženu často nelehkým obdobím. Je to období ztráty plodnosti a ženské tělo se musí s tímto procesem vypořádat. Některé ženy berou přechod s lehkostí, jiné pociťují potíže. Víte, co všechno se v ženském těle děje?

Období, o kterém se stále velmi málo mluví, a často se tak může jevit jako zcela zapomenutá etapa v životě ženy. Během celého těhotenství je každá žena připravována především na den porodu. Logicky. Nemluvě o nesčetném množství pomůcek a kurzů, jejichž úkolem je každou na tento den připravit co možná nejlépe a celý akt jí co nejvíce usnadnit.  Strach z porodu je přirozený. Co ale nastane po porodu? 

Věděli jste, že cholesterol potřebujeme ke správnému fungování organismu? Potřebuje ho každá buňka pro své normální fungování. Co jste možná o cholesterolu nevěděli?

Staráte se o své zdraví, jíte zdravě, cvičíte. Nezapomínáte ale při cvičení na jednu důležitou věc? Posilování pánevního dna není vhodné jen pro ženy, pravidelně procvičovat by jej měli i muži. Jeho zpevnění pomůže nejen maminkám po porodu, ale může pomoci předejít také nepříjemným problémům s inkontinencí. Navíc výrazně zkvalitní i sexuální prožitek. To už přeci stojí za to!

Sluníčko nám na jedné straně nabízí benefit v podobě krásně opálené pokožky i výhodu lepšího vytváření vitaminu D, na druhé straně se ale musíme chránit proti jeho nebezpečným paprskům. 

Rýma, kýchání, opuchlé uslzené zarudlé oči, vyrážky, kašel, ale také dušnost, ztížené dýchání či svědění. Právě tak se o slovo hlásí alergie. Alergenů, neboli látek schopných vyvolat alergickou reakci, je celá řada. Patří mezi ně například pyly, plísně, zvířecí alergeny, roztoči, potraviny, léky či hmyzí bodnutí. Citlivé osoby dokáže alergen pěkně potrápit, a to nejen během sezóny, ale často i celoročně. Alergie se navíc může objevit kdykoli během života. Jak je na tom z hlediska alergenů léto?

Únik moči – problém, o kterém se těžko mluví. Víte, že inkontinence není problém pouze starších lidí, ale potýkají se s ní i mladší ročníky? Tento intimní problém trápí nejen ženy ve středním věku, ale například také maminky po porodu a vrcholové sportovkyně. A nevyhýbá se ani mužům.

Chystáte se na těhotenství, nebo již svůj nejcennější poklad nosíte? Pak se jistě snažíte dělat vše, co je ve vašich silách, aby vaše miminko správně prospívalo. Kromě zdravého životního stylu a pestré a vyvážené stravy jsou velkými pomocníky v těhotenství také nejrůznější doplňky stravy, které zajistí přísun potřebných vitamínů a minerálů. Na co by si však budoucí maminky měly dát pozor a jaké vitamíny jsou nejdůležitější?

Téma intimní hygieny je pro mnohé ženy tabu. Když však nastane problém, je dobré vyhledat pomoc. Jak se vyznat v tom, co je správné a co ne?