Hygiena je základ

Čistota – půl zdraví. Dodržování intimní hygieny a správná péče o choulostivé partie by měly být základem péče o naše tělo a celkové zdraví. V případě intimní hygieny však platí, že méně je někdy více. Právě pro udržení správného mikroklimatu intimních partií totiž platí zlatá střední cesta.

Příliš časté sprchování a nadměrné používání nevhodných mýdel totiž může narušit přirozenou vaginální mikroflóru, což umožňuje růst a množení škodlivých bakterií. V běžných případech postačí čistá voda a dodržování zásad, jako je například zvýšená opatrnost při menstruaci, či správný postup utírání po toaletě, aby se nezanesla infekce z konečníku.

Mýdla na intimní partie

Na trhu existuje velká nabídka speciálních mýdel, která jsou přímo určena na intimní hygienu. Většinou obsahují léčivé složky na bázi mléčných kyselin a vyvážené pH. Ačkoli vůně je prvek, který prodává, gynekologové se v tomto případě shodují na jednom – nejvhodnější jsou neparfémovaná mýdla s co nejjednodušším složením.

Spodní prádlo

Kamenem úrazu může být rovněž nošení nevhodného spodního prádla. Neprodyšné a umělé materiály mohou způsobit problémy.

Lékaři se shodují i ​​v názoru, že častou příčinou problémů jsou i takzvané "intimky" – tedy vložky, které mají chránit, ale způsobují neprodyšnost a vytvářejí ideální prostředí pro množení bakterií.

Zvýšené riziko infekcí

Období menstruace logicky zvyšuje riziko rozvoje bakteriálního problému. Hygiena by v tomto období měla být na prvním místě.

Zvýšené riziko s sebou přinášejí také letní období a nošení mokrých plavek. Zásadou je zůstat v suchu a tím zabránit rozvoji bakteriálního problému. Vlhké prostředí je živnou půdou pro starosti s intimními partiemi.

Prevence

Letní měsíce a pěkné slunečné počasí lákají k vodě. Měli bychom si však uvědomit, že po koupání je vhodné osprchovat se a vyměnit mokré plavky za suché prádlo. Každá žena, která je náchylná na problémy v oblasti intimních partií, může potvrdit, že obezřetnost v tomto směru je určitě dobrou prevencí. Jako doplněk v situacích, kdy není možné provést klasickou intimní hygienu, je možné použít speciální vlhčené ubrousky určené pro citlivá místa.

Při častějších problémech je vhodné zvážit i vhodnou stravu. Příliš pikantní jídla, nadbytek cukrů ve stravě, ale také lepek mohou situaci zhoršovat. Naopak konzumace zakysaných mléčných výrobků působí ​​na bakteriální prostředí intimních partií blahodárně. Pokud se však intimní potíže opakují, je nutné jejich příčinu řešit s lékařem. Zde skloňované „babské rady“ určitě nepomohou.

Pitný režim

Dodržování pitného režimu je velmi důležité pro správnou funkci celého organismu. A platí to i pro intimní partie. Díky pravidelnému příjmu tekutin totiž dochází k vyplavení nežádoucích látek, a močové ústrojí je tak chráněno před vznikem zánětů.