Michaela Luňáková

Viete, že ženské telo prichádza počas menštruačného cyklu o nevyhnutné minerály a vitamíny? Preto je vhodné sa zamerať na správnu výživu, pretože nie všetky dôležité látky sa nám podarí doplniť len klasickou stravou. Viete ale, že jednotlivé fázy menštruácie majú svoje špecifiká?

Už sa nemôžete dočkať, keď vyrazíte na vysnívanú letnú dovolenku? Slnko, voda, krásne miesta, jedinečné zážitky a... menštruácia. Len máloktorá z nás si plánuje dovolenku presne podľa svojho cyklu, a tak sa s menštruáciou na dovolenke stretávame veľmi často. Aj preto nám pred odchodom napadajú najrôznejšie myšlienky a triky ako menštruáciu oddialiť, alebo naopak, ako ju vyvolať skôr.

Horúce letné dni a teploty atakujúce tridsiatky sú náročné pre všetkých. V tehotenstve sa ale tieto dni stávajú peklom. V ústach máte vyprahnuté, dych sa kráti, pot z vás doslova tečie a máte pocit, že vypustite dušu už len pri presune medzi miestnosťami v byte. 

Na horúce letné dni sa tešíme celý rok. Viete ale, že vysoké teploty môžu, predovšetkým u malých detí, spôsobiť nepríjemné zdravotné komplikácie? Následky takéhoto prehriatia môžu byť doslova fatálne. Malé deti z tepla kolabujú veľmi rýchlo a bohužiaľ môže dôjsť aj k najhoršiemu.

Svrbenie, pálenie, začervenanie, bolesť v podbrušku, či nepríjemný výtok – práve tak sa prejavujú vaginálne infekcie. Jej pôvodcami sú najčastejšie baktérie alebo kvasinky, ale aj oslabená imunita, či nevhodné návyky.

Trápi vás nepríjemná bolesť pri sexe alebo máte problém so zavedením tampónu? Na vine môže byť vaginizmus. Ako sa prejavuje, aké sú jeho príčiny a je možné ho vôbec vyliečiť? To a veľa iného nám pri rozhovore na túto tému prezradila MUDr. Jana Racková.

Menštruácia je prirodzený fyziologický jav, ktorý nás počas plodného života pravidelne sprevádza. Pokiaľ všetko prebieha štandardne, často jej nevenujeme veľkú pozornosť. Bezproblémovo prebiehajúca menštruácia však nie je samozrejmosťou. Množstvo žien má s cyklom časté problémy. Viete ako vyzerá normálna menštruácia a kedy by ste mala spozornieť či dokonca vyhľadať lekársku pomoc?

Konzumácia jedného avokáda týždenne znižuje riziko srdcových chorôb až o 21%. Zistili to vedci z Harvardskej univerzity, ktorí svoju novú štúdiu publikovali v Journal of the American Heart Association.

Štúdia, ktorú zverejnili vedci z Oxfordskej univerzity, v Journal of the National Cancer Institute potvrdila, že pravidelné používanie mobilného telefónu nezvyšuje riziko mozgových nádorov. 

Zatiaľ čo o tom, čo nás čaká pred, počas a tesne po pôrode sa hovorí veľmi otvorene, o intímnom živote po narodení dieťaťa zvyknú ženy mlčať. Hoci sa náš život s príchodom dieťaťa na čas obráti hore nohami, treba myslieť na to, že aj keď sa z nás stali rodičia, naďalej zostávame aj partnermi. A k zdravému partnerskému životu sex skrátka patrí.