Niektoré možnosti, predovšetkým tie, s ktorými vám pomôže vás ošetrujúci gynekológ, skutočne fungujú. Avšak väčšina tých, o ktorých sa dočítame na internete, nielenže s oddialením, alebo naopak s privolaním, menštruácie nepomôže, ale môže nám spôsobiť nemalé ťažkosti. S akými ,,babskými radami“ sa môžeme najčastejšie stretnúť?

1, Všemocný citrón

Jeden z najrozšírenejších mýtov tvrdí, že menštruáciu pomôže oddialiť zvýšený príjem vitamínu  C. Pravdou ale je, že akokoľvek je citrón zdravý, pre oddialenie menštruácie sa naň rozhodne spoľahnúť nemôžete. Vitamín C však môže prispieť ku skráteniu a zmierneniu krvácania.

2, Horúci kúpeľ a červené víno

Chcete si privolať menštruáciu skôr? Potom zamierte do horúceho kúpeľa. Teplá voda totiž uvoľňuje napätie a rozťahuje cievy, čo skutočne môže menštruáciu privolať. Pozor, ale na kombináciu horúcej vody a alkoholu, ten sťažuje reguláciu teploty a spolu s horúcou vodou môže spôsobiť prehriatie organizmu. Môže dôjsť k dehydratácii, čo má za následok bolesť a motanie hlavy, slabosť, zvracanie, kŕče, či problémy s dýchaním.

3, Fyzická záťaž

Ďalší mýtus tvrdí, že ak chcete privolať menštruáciu skôr, je vhodné vyskúšať náročnú fyzickú aktivitu. Extrémna záťaž nielenže privolá, ale taktiež skráti krvácanie. Z vedeckého hľadiska je však aj táto rada nevhodná – fyzická námaha neovplyvňuje hladinu hormónov v tele. Náročným cvičením, na ktoré nie ste zvyknutá, si môžete spôsobiť nepríjemné zranenia.

Pomôcť môže lekár

Jedno je však isté, tieto a im podobné rady, ktoré nájdete na internete, nemajú žiaden medicínsky základ. Môže sa však stať, že náhoda spôsobí ,,placebo efekt“ a daná vec skutočne pomôže. Nezabúdajme však, že menštruačný cyklus je riadený hormónmi, pokiaľ teda chcete oddialiť, či vyvolať menštruáciu, je potrebné zmeniť hladinu hormónov v tele a to rozhodne nedosiahnete vyššie zmienenými radami.

Jediným skutočne efektívnym riešením je návšteva gynekologickej ordinácie. Existujú totiž jednoduché a šetrné hormonálne metódy, ktoré dokážu menštruáciu oddialiť alebo zmierniť.

Pokiaľ užívate antikoncepciu, možnosťou je taktiež vynechať pauzu pre menštruáciu a pokračovať kontinuálne v užívaní.