1. Kúpanie
Nikdy inokedy počas roka netrávime toľko času vo vode ako práve v lete. Viete ale, že kúpanie je jednou z najčastejších príčin letných vaginálnych infekcií? Starostlivo preto vyberajte v akej vode sa rozhodnete osviežiť. Pozor by ste si mali dať nielen na stojaté prírodne vody, kde sa môžu nachádzať nebezpečné sinice a premnožené baktérie, ale paradoxne aj na kryštálovo čisté, chlórované bazény. Práve chlór môže spôsobiť narušenie prirodzeného pH pošvy, následkom čoho môže byť vznik infekcií.
2. Mokré plavky
Už od detstva nás naše maminky nabádali, aby sme sa ihneď po kúpaní prezliekli do suchého. Veľmi dobre totiž vedeli, že mokré plavky sú časovanou bombou. Nie len, že sú vyrobené zo syntetických, teda nepriedušných materiálov, ale pokiaľ ich na sebe máme dlhšiu dobu, vlhko a teplo podporí množenie baktérií a kvasiniek, a vaginálna infekcia so všetkými nepríjemnými dôsledkami je na svete.
3. Oblečenie a spodná bielizeň
V horúcich letných dňoch, kedy sa viac potíme, je veľmi dôležité starostlivo dbať na výber vhodného oblečenia. Pozor si dajte na nepriedušné a syntetické materiály, ktoré neumožňujú pokožke dýchať a dochádza tak k jej zapareniu. Nepríjemnosti môžu spôsobiť nielen silonky, nohavice, či šaty z umelých materiálov, ale napríklad aj cyklistické dresy, či neoprén. Ideálne je voliť oblečenie voľného a vzdušného strihu z prírodných materiálov a pri športe sa častejšie prezliekať.
Veľmi dôležité, a to nielen v lete, je nosiť kvalitnú, pohodlnú a priedušnú spodnú bielizeň. Tá by mala byť ideálne z prírodných materiálov – vhodná je napríklad bavlna alebo Lycra. Naopak vyvarovať by sme sa mali všetkým materiálom pod ktorými pokožka „nedýcha“. V intímnej oblasti sa vytvára vlhké prostredie, čo môže viesť ku vzniku rôznych gynekologických problémov. Pozor by sme si mali dávať aj na strih nohavičiek – ideálne sú klasické, ktoré zakryjú celé pozadie, či nohavičky „francúzskeho strihu“, ktoré sa pri nosení nezarezávajú.
4. Cestovanie a dlhé sedenie
Viete, že aj dlhšia cesta autom, lietadlom, autobusom, či vlakom môže viesť ku zvýšenému riziku vzniku vaginálnej infekcie? Väčšina sedadiel v dopravných prostriedkoch je totiž potiahnutá syntetickými materiálmi, ktoré, hlavne počas horúcich letných dní, môžu spôsobiť nepríjemné zapareniny. Na cestovanie preto vždy voľte vzdušné oblečenie z prírodných materiálov a pokiaľ je možné, striedajte sedenie s prechádzkami, či státím, aby mala pokožka čas na prevetranie.
5. Vložky
Horúce letné dni a menštruácia môžu byť zapeklitá kombinácia. Predovšetkým, pokiaľ ste zvyknutá počas svojich dní používať vložky, či dokonca denne nosíte intímky. Počas ich nosenia, totiž môže dôjsť k vzniku nepríjemných zaparenín, ale aj k vzniku nepríjemných vaginálnych infekcií. V lete tak skúste klasické vložky nahradiť napríklad kalíškom, tampónmi, alebo voľte aspoň priedušné vložky s prírodnou vrstvou.
6. Letné romániky
Vznik vaginálnych infekcií často súvisí aj s aktívnym sexuálnym životom. Pri sexe môže dôjsť k oderom vnútornej steny sliznice, v ktorých sa následne môže začať tvoriť infekcia. Vhodné je preto nielen dostatočné lubrikovanie, ale taktiež používanie prezervatívu. Problémy totiž môžu vzniknúť nedodržiavaním hygieny alebo častým striedaním sexuálnych partnerov.
Vaginálna mykóza alebo bakteriálna vaginóza?
Vaginálne infekcie vznikajú premnožením baktérii v pošve. Mykóza a bakteriálna vaginóza sú však rozdielne infekcie a každá z nich potrebuje konkrétnu liečbu. Zatiaľ, čo mykózu spôsobujú kvasinky rodu Candida a ich príznakom je hrudkovitý výtok, bakteriálna vaginóza sa prejavuje bielym až šedobielym vodnatým výtokom a sprevádza ich špecifický zápach, ktorý je najčastejšie prirovnávaný k zápachu rýb. Ženy taktiež trápi silné svrbenie, začervenanie, podráždenie, či opuch intímnych partií.
Malý pomocník s veľkým účinkom
V boji s cieľom lepšieho intímneho zdravia vám pomôže vaginálny gél LactoFeel, ktorý pomáha nastoliť prirodzené pH v pošve a je dostupný bez lekárskeho predpisu. Gél môžete použiť nielen v prípade výskytu intímnych problémov, ale predovšetkým ako prevenciu. LactoFeel totiž obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá obnovuje normálne pH pošvy a efektívne neutralizuje nepríjemné pocity a zápach. Nezabudnite mu tak urobiť čestné miesto na poličke v kúpeľni a pribaliť si ho aj so sebou na cesty.
*Článok vznikol v spolupráci so zdravotníckym prostriedkom LactoFeel.