Michaela Luňáková

Michaela Luňáková

Deti priberajú stále viac. Takmer každé piate dieťa dnes trpí nadváhou!

7 minút čítania

Obezita je najčastejšie sa vyskytujúce metabolické ochorenie, ktoré čoraz viac postihuje aj deti. Obezitou trpí každé desiate dieťa, pričom každé piate dieťa má nadváhu. Výskyt nadváhy a obezity u detí však neustále rastie!

Sedavé zamestnanie môže zvýšiť riziko mŕtvice

3 minúty čítania

Najnovšia vedecká štúdia potvrdila, že dospelí do 60 rokov, ktorí trávia väčšinu dňa v sede, majú vyššie riziko mŕtvice v porovnaní s ľuďmi, ktorí sú počas dňa aktívnejší. Ľuďom, ktorí presedia osem a viac hodín denne a nie sú príliš fyzicky aktívni, hrozí podľa vedcov až sedemnásobne vyššie riziko mozgovej mŕtvice.

Čerstvé matky môžu kvôli nedostatku spánku zostarnúť až o 7 rokov

2 minúty čítania

Podľa najnovších štúdii môžu novopečené mamičky v prvých šiestich mesiacoch po pôrode zostarnúť až o sedem rokov. Nedostatok spánku spôsobený starostlivosťou o novorodenca a s tým spojená dlhodobá únava môže zvyšovať riziko vzniku rakoviny a kardiovaskulárnych problémov.

V lete je všetko intenzívnejšie, dokonca aj vzťahy. Pozor však na nepríjemné dôsledky

7 minút čítania

Leto je obdobie, ktoré priam láka k dobrodružstvu. Okrem cestovania, objavovania nových miest, dobrého jedla a nápojov, často nadväzujeme nové známosti.

Nevoľnosť v tehotenstve. Potrápila aj vás?

6 minút čítania

Hoci sa nevoľnosti najčastejšie označujú slovom „ranné", mnoho tehotných žien toto trápenie prežíva v priebehu celého dňa. Hojdajúci sa žalúdok, chvejúce sa ruky, ľadový pot a pocit, že tento nepríjemný stav nikdy neskončí. 

Trápi vás inkontinencia po pôrode? Posilnite si panvové dno!

6 minút čítania

Na svaly panvového dna sa veľmi často zabúda. Keď je ale ich funkcia oslabená, pocítime veľmi nepríjemné dôsledky. Veľmi dôležitú úlohu hrajú aj počas tehotenstva, keďže udržiavajú maternicu v správnej pozícií. Viete ako sa správne starať o svaly panvového dna počas tehotenstva a po pôrode?

Chcete sa po pôrode dostať rýchlo do formy? Dajte pozor, aby ste si neublížili!

5 minút čítania

Prakticky každá verejne známa žena, ktorá svoje tehotenstvo zdieľa v médiách či na sociálnych sieťach, sa svojim fanúšikom veľmi rada pochváli, ako rýchlo sa po pôrode dostala späť do kondície. A tak sa na nás z internetu doslova valia fotografie, na ktorých už týždeň po pôrode nenájdeme ani pamiatku po uplynulých deviatich mesiacoch. Ako by tie ženy ani nenosili dieťa a nerodili.

Tieto vyšetrenia vás v tehotenstve určite čakajú

10 minút čítania

Držíte v ruke tehotenský test, ktorý vám práve ukázal dve čiarky? Gratulujeme! Začína vám najkrajšia životná etapa. Čaká vás deväť dôležitých a nesmierne náročných mesiacov, po ktorých príde tá najsladšia odmena. Budete mamou!

Sex prospieva zdraviu. Poznáte jeho benefity?

5 minút čítania

O tom, že sex k životu neodmysliteľne patrí, asi nie je potrebné diskutovať. Viete ale, že okrem toho, že nám prináša uspokojenie, má pre naše fyzické a aj psychické zdravie celý rad benefitov? Pravidelný sex totiž dokáže podľa odborníkov odstrániť veľa neduhov.

Nezabúdajte na prevenciu. Mamografické vyšetrenie vám môže zachrániť život!

8 minút čítania

O tom, že preventívne prehliadky sú pre zdravý a dlhý život nevyhnutnosťou, sa spory nevedú. Viete ale, že okrem klasického preventívneho samovyšetrenia prsníkov, ktoré by sa malo pravidelne vykonávať každý mesiac, by ženy staršie ako 40 rokov mali pravidelne absolvovať aj mamografiu?