Sex prospieva zdraviu. Poznáte jeho benefity?

5 minút čítania

Sex prospieva zdraviu. Poznáte jeho benefity?

5 minút čítania
14.12.2020

O tom, že sex k životu neodmysliteľne patrí, asi nie je potrebné diskutovať. Viete ale, že okrem toho, že nám prináša uspokojenie, má pre naše fyzické a aj psychické zdravie celý rad benefitov? Pravidelný sex totiž dokáže podľa odborníkov odstrániť veľa neduhov.

Zdravší život
Sex tiež posilňuje imunitný systém. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí majú pravidelný sexuálny styk, majú v slinách viac imunoglobulínu (IgA), čo je protilátka, ktorá hrá dôležitú úlohu v prevencii chorôb. Štúdia, ktorú uverejnil časopis American Journal of Cardiology, navyše jasne naznačuje, že pravidelný sex minimálne 2x týždenne znižuje riziko kardiovaskulárneho ochorenia.

Tlmič stresu aj medicína pre dobrý spánok
Cítite napätie, podráždenie a stres? Doprajte si milostné hrátky! Je totiž vedecky dokázané, že muži a ženy, ktorí sa pravidelne venujú sexu, majú v tele menej stresových hormónov. Upokojenie organizmu prospieva tiež dobrému a kvalitnému spánku. Pri sexe, najlepšie pri orgazme, dochádza k vyplavovaniu hormónu oxytocínu, ktorý je prezývaný hormónom lásky. Po sexe sa potom do tela uvoľňuje hormón prolaktín, ktorý navodí pocit uvoľnenia a ospalosti a zlepší kvalitu spánku.

Omladnite milovaním
Britský neuropsychológ David Weeks počas svojho výskumu starnutia zistil, že ľudia, ktorí sa venovali sexu 4x týždenne, vyzerali zhruba o 10 rokov mladší, než v skutočnosti boli. Hormóny vyplavované počas sexu sú totiž zásadné pre udržanie mladistvého vzhľadu bez vrások. Sex navyše zrýchľuje krvný obeh a lepšie okysličovanie rozjasňuje pleť a spôsobuje zdravo začervenaná líčka. Pravidelné sexuálne aktivity tak môžu nahradiť aj drahé návštevy kozmetického salónu.

Veľkú úlohu hrá pravidelný sexuálny život tiež v neskoršom nástupe menopauzy. Pravidelný sex totiž podľa vedcov dáva telu jasný signál, že môže dôjsť k tehotenstvu, a to reaguje ovuláciou. Ak sa ženy sexu dlhodobo nevenujú, začne ich telo vkladať energiu inam než k príprave na tehotenstvo a menopauza nastúpi skôr.

Sexom proti inkontinencii aj rakovine
Počas sexuálneho styku dochádza vďaka orgazmickým sťahom k posilneniu svalov panvového dna. Ich posilňovaním sa dá predchádzať nielen problémom s inkontinenciou, ale aj rade ďalších intímnych problémov. U mužov potom môže pravidelný sex pôsobiť preventívne tiež proti rakovine prostaty. Štúdia publikovaná v Journal of the American Medical Association odhalila, že muži, ktorí mali sexuálny styk 21-krát do mesiaca, mali menšiu pravdepodobnosť výskytu rakoviny prostaty.

Dnes nie, bolí ma hlava
Tak na túto vetu rovno zabudnite. Milostné hrátky sú totiž skvelým liekom na bolesť hlavy a migrénu. Vyplavovaný oxytocín si poradí aj s bolesťami svalov, chrbta alebo napríklad kĺbov. Pomôcť vie tiež so zmiernením menštruačných bolestí. Počas sexu dochádza k sťahovaniu maternice, ktorá sa týmto posilňuje, čo má za následok kratšie a slabšie krvácanie aj menšie menštruačné kŕče.

Vyvolanie pôrodu
Sexom to začalo a sexom to tiež skončí. Viete, že práve sex patrí medzi najčastejšie "babské rady", ako vyvolať pôrod? Ak už máte po termíne pôrodu a bábätku sa stále nechce na svet, nie je nič jednoduchšie, než si užiť s partnerom sladké chvíle. Mužské spermie totiž obsahuje vysokú koncentráciu prostaglandidů, ktoré pôsobia na zrenie krčka maternice a môžu vyvolať pôrod.

Sex je skrátka nielen príjemný, ale tiež zdraviu prospešný. Okoreňte svoj milostný život na maximum a užívajte si všetky benefity, ktoré sex prináša.

zdielať na facebooku

Páči sa Vám tento článok?

Ak chcete dostávať newsletter s výberom tém podľa vašich záujmov, stačí si ich vo vašom profile po registrácii vyplniť.

Registrácia