Alžbeta Jambrichová

Alžbeta Jambrichová

Novoročné predsavzatia. Čo o ich dopade na našu psychiku hovorí psychologička?

12 minút čítania

Novoročné predsavzatia sa stali trendom, ktorý doslova valcuje (nielen) Slovákov. S príchodom Nového roka si ich dáva viac ako polovica dospelých, dlhšie než do februára sa ich však drží menej než 10 % z nich! Dôvodom nízkej úspešnosti je podľa odborníčky fakt, že nevieme, ako naše predsavzatia správne zadefinovať. O tom, aký dopad má následné zlyhanie na našu psychiku a či majú novoročné predsavzatia vôbec nejaký zmysel sme sa rozprávali s klinickou psychologičkou a životnou koučkou Lenkou Gregoríkovou. 

Večeriate spolu? Môžete tým zlepšiť fyzické aj psychické zdravie všetkých členov rodiny

11 minút čítania

Kedysi bola spoločná večera neodmysliteľným rodinným zvykom. Každý deň končil spoločným stolovaním, počas ktorého sa členovia rodiny navzájom vypočuli a vyrozprávali si všetko dobré i zlé, čo počas uplynulého dňa zažili. Doba, ktorú žijeme dnes, nás o spoločné večere oberá. Rodinné stolovanie sa stáva skôr príležitostným než bežným a pritom si neuvedomujeme, že sebe, no najmä našim deťom tým extrémne škodíme.

Nikol Hrubjak matkám: „Nemusíme všetko zvládať na jednotku. Stále je to úplne v poriadku a normálne.“

13 minút čítania

Byť matkou je nádherné, zároveň mimoriadne náročné. Ak už mamou ste, veľmi dobre to poznáte. No rozhodnutie stať sa ňou nemusí byť vôbec jednoduché. Dá sa na materstvo skutočne dobre pripraviť, aj napriek tomu, že sme to nikdy predtým nezažili?

Keď kmeňové bunky zachraňujú život

8 minút čítania

Dnes máme k dispozícii viacero príkladov úspešne zaznamenanej liečby pomocou kmeňových buniek. Jedným z nich je aj úžasný príbeh Letti, ktorej krvotvorbu po vyčerpávajúcej chemoterapii pomohli obnoviť vlastné krvotvorné kmeňové bunky z jej pupočníkovej krvi.

Po materskej späť do práce? Ako to zvládnuť vám poradí výchovná poradkyňa Martina Vagačová

12 minút čítania

Keď sa žena stane matkou, nastane v jej živote poriadny zlom. Žene sa totiž s príchodom dieťaťa nemenia len priority, ale aj celkový režim. Potreby dieťaťa je nutné plne uprednostniť pred tými vlastnými, a tak sa často stáva, že po skončení materskej majú mnohé ženy problém sa opäť začleniť do bežného pracovného prostredia.

Príkazy sú out. Vaše deti ocenia individuálny prístup k výchove

7 minút čítania

Vo všetkých väčších mestách postupne vznikajú školy a škôlky s Montessori metódou výučby. Na chuť jej prišli aj mnohé maminy, ktoré Montessori postupy zapájajú aj do každodenného života dieťaťa už od útleho veku. O tom, ako na deti vplýva a čím všetkým sa odlišuje od klasickej výchovy sme sa porozprávali so psychologičkou Monikou Augustínovou, ktorá formou Montessori sama vychováva dvojročnú dcérku Viki.

Psychologička Monika Augustínová: „Montessori metóda vám zmení pohľad na výchovu.“

13 minút čítania

Montessori je metóda výchovy, ktorá stavia na individualite, rešpekte a slobode. Obzvlášť v spoločnosti, ktorá vyvíja extrémny tlak na úspech, by mala mať špeciálne miesto. Vďaka tejto metóde naberie vaše dieťa sebavedomie, ale zároveň bude mať záujem aj o okolitý svet a vzdelávanie. Jednoducho Montessori naučí vaše dieťa vidieť svet inak. Ako to funguje v praxi nám vysvetlila psychologička Monika Augustínová.

Genialita u detí: faktor, ktorý sa dedí? Odpovedáme s psychologičkou Lenkou Gregoríkovou

14 minút čítania

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, že mnohí dnešní predškoláci sú omnoho bystrejší ako my, keď sme boli v ich veku? Svet sa digitalizuje a deti sú obklopené úplne inými podnetmi a stimulmi, ktoré v kombinácii s ich prirodzenou zvedavosťou spôsobia, že sa sami naučia čítať, písať či počítať. Je však takýto vývoj prirodzený? 

SOS: Potrebujem tabletku PO. Neublíži mi?

7 minút čítania

Leto je v plnom prúde a jedna párty často strieda druhú. V celom tom zhone sa preto rýchlo môže stať, že sa do zábavy a odviazaného života ponoríte hlbšie, než ste plánovali. Zo strachu, aby ste následkom jedného divokého leta nemuseli čeliť po celý zvyšok života, siahnete aj po 1. pomoci vo forme núdzovej antikoncepcie. Dajte však pozor! Užitie tabletky PO má svoje pravidlá, inak svoje telo vystavujete zbytočnému riziku.

Ako komunikovať s deťmi v krízových situáciách?

14 minút čítania

Materstvo v nás evokuje najmä pozitívne predstavy, no realita nám neraz dokáže, že ani náhodou nežijeme v rozprávke. Nemusíme byť totiž pesimisti na to, aby sme si uvedomili, koľko je vo svete zla. My dospelí to chápeme, ako však máme o kritických situáciách, ktoré život prináša, komunikovať s našimi deťmi?