Alžbeta Jambrichová

Alžbeta Jambrichová

Psycholog a happytarián Aleš Bednařík: „Partnerský vztah je výjimečný, ale ne nenahraditelný.“

14 minut čtení

Mnozí vnímají 14. únor jen jako komerční svátek, jiní v něm ale vidí skutečný význam. O čem tedy Valentýn opravdu je? Jak ho vnímat, ale i nevnímat v případě, že jste single, či o tom, jaký potenciál je třeba vidět ve vztazích v našem životě, jsme si povídaly s psychologem a happytariánem Alešem Bednaříkem.

Do roku 2050 se počet případů demence ztrojnásobí. Rizikem není pouze věk, ale také nezdravý životní styl

5 minut čtení

Demence je choroba definovaná jako zhoršená schopnost pamatovat si, myslet či dělat veškerá každodenní rozhodnutí. Není automatickou součástí stárnutí, pramení však z nemocí nebo zranění postihujících mozek. Celosvětově jde o sedmou nejčastější příčinu smrti, přičemž její hrozba neustále narůstá. Od roku 1990 do roku 2016 se počet případů demence zvýšil o 117 %. A zatímco v roce 2019 žilo s demencí zhruba 57 milionů lidí, podle nové studie jich do roku 2050 bude až 153 milionů!

Fyzická aktivita může po překonání rakoviny zvýšit šanci na delší život

4 minuty čtení

Počet lidí, kteří překonali rakovinu, se celosvětově zvyšuje. Podle vědeckých odhadů jich do roku 2030 bude jen ve Spojených státech zhruba 22,1 milionu. I proto se vědci začínají intenzivně věnovat otázkám týkajících se správné formě jejich životního stylu. Podle nejnovějších zjištění jsou úmrtím po překonání rakoviny ohroženi především ti, kterým chybí fyzická aktivita.

Stravovací návyky mohou ovlivnit riziko vzniku rakoviny děložního čípku

3 minuty čtení

Rakovina děložního čípku patří mezi nejčastější onkologické onemocnění. Až 99,7 % případů je výsledkem infekce lidským papilomavirem, tzv. HPV. Mezi rizikové faktory, které mohou způsobit progresi HPV viru na rakovinu děložního čípku, patří kouření, vystavování se toxinům z prostředí či nakažení různými pohlavně přenosnými infekcemi. Podle nejnovějších výzkumů se však mezi rizikové faktory řadí také strava.

Randění online? Poznejte date appky, které vám najdou životního partnera

9 minut čtení

Randění šlo vždy ruku v ruce s ostýchavostí. Pověstní „motýli v břiše“ a pocity nesmělosti jsou při navazování nových vztahů zcela běžné. Pokud však patříte k lidem, kteří tuto adrenalinovou aktivitu prožívají o něco intenzivněji, bude pro vás rok 2022 skutečnou výzvou. Vidinu lepší, a v tomto případě zejména i jednodušší, budoucnosti však slibují různé trendy a date appky, které odvedou kus práce za vás.

Preventivní prohlídky jako novoroční předsevzetí? To nejlepší, co pro sebe můžete udělat

11 minut čtení

Říká se, že toho, co máme, si nejvíce vážíme až tehdy, když to ztratíme.  O zdraví to platí dvojnásob. Svou pozornost mu totiž mnozí věnujeme až v momentě, kdy už může být pozdě. Jednou z mimořádně častých příčin velkých zdravotních komplikací je přitom pozdní diagnostika, které můžeme efektivně předcházet právě absolvováním preventivních prohlídek. Vezměte to letos za správný konec a chraňte své zdraví i život.

Novoroční předsevzetí: Co o jejich dopadu na psychiku říká psycholožka?

13 minut čtení

Novoroční předsevzetí se stala trendem, který nás doslova válcuje. S příchodem Nového roku si je dává více než polovina dospělých. Mají ale jepičí život, déle než do února je dodržuje méně než 10 % lidí. Důvodem nízké úspěšnosti je podle odbornice fakt, že nevíme, jak naše předsevzetí správně definovat. O tom, jaký má dopad následné selhání na naši psychiku a zda mají novoroční předsevzetí vůbec smysl, nám prozradila klinická psycholožka a Life Coach Lenka Gregoríková.

Kojení: Jaké výhody z něho dítěti plynou a jak ovlivňuje zdraví matky?

11 minut čtení

Mateřské mléko je obecně vnímáno jako nejlepší forma výživy pro novorozence a kojence. Díky svému specifickému složení je považováno za optimální zdroj výživných látek nejen pro zdravé novorozence, ale i pro miminka, která se narodila se zdravotními problémy. Otázkou je, jaký vliv má kojení na matku? Je i pro ni kojení přínosem, nebo spíše přítěží, která může vyústit i v případné zdravotní problémy? Na toto téma jsme si povídaly s pediatričkou Denisou Jaššovou a gynekoložkou Denisou Marcišovou.

Večeříte spolu? Můžete tím zlepšit fyzické i psychické zdraví všech členů rodiny

10 minut čtení

Kdysi byla společná večeře neodmyslitelným rodinným zvykem. Každý den končil společným stolováním, během něhož si členové rodiny navzájem vyslechli a vyprávěli všechno, co během uplynulého dne zažili. Doba, ve které žijeme dnes, nás o společné večeře obírá. Rodinné stolování se stává spíše příležitostným než běžným, a přitom si ani neuvědomujeme, že tím nejen sobě, ale především našim dětem extrémně škodíme.

Věci, které vám před porodem neřeknou

12 minut čtení

Těhotenství je obdobím, které v životě každé ženy nepochybně patří k těm nejkrásnějším. Narovinu je ale třeba říct, že patří zároveň i k těm nejtěžším. Protože i když matka při pohledu na své právě narozené zdravé miminko zapomene na veškerou bolest, přece jen ji čeká cesta, která není dvakrát příjemná ani z fyzického, a už vůbec ne z psychického hlediska. Porodem totiž nic nekončí, právě naopak – všechno teprve začíná.