Alica Mravcová

Alica Mravcová

Maminky po porodu, víte, které vitamíny jsou pro vás důležité?

5 minut čtení

Od chvíle, kdy se žena rozhodne mít dítě, během celého těhotenství i v období po porodu potřebuje tělo ženy pravidelnou dávku specifických látek, vitamínů a minerálů nezbytných nejen pro zdraví miminka, ale i pro samotnou maminku. Co se děje s tělem maminky po porodu a na jaké látky by neměla zapomínat?

Měsíc bez cukru! Na první pohled jednoduchá výzva, která vám však změní život

6 minut čtení

Cukr je droga, která nás dělá tlustšími, ošklivějšími a staršími. Podle odborníků je na cukru závislá velká část populace a abstinenční příznaky z nedostatku cukru mohou být velmi podobné těm u alkoholu. Příliš mnoho cukru navíc způsobuje nadváhu, má negativní vliv na naši pleť a zvyšuje riziko srdečních chorob.

Potraviny, kterým byste se měla během těhotenství obloukem vyhýbat

5 minut čtení

Těhotenství je obdobím, kdy více než kdy jindy záleží na tom, jak se stravujete. Některým potravinám je proto dobré se během těhotenství vyhnout nejen pro to, co obsahují, ale také proto, jakým způsobem jsou připraveny. Často se však setkáváme s nepodloženými mýty, které dokážou budoucí maminky ve stravování zbytečně omezovat. Proto jsme si pro vás připravili jednoduchou infografiku, která vám při sestavování těhotenského jídelníčku pomůže. 

Samovyšetření prsou. Kdy je třeba zpozornět?

5 minut čtení

Samovyšetření prsou je jednou z nejjednodušších metod, jak zachytit možný výskyt karcinomu. Ideální je opakovat toto vyšetření v pravidelných intervalech alespoň jednou za měsíc.

Jak uspat vaše miminko?

6 minut čtení

Asi každý rodič se nemůže dočkat chvíle, až přijde na svět dlouho očekávaný přírůstek do rodiny. Dítě však s sebou přináší nejen radosti, ale také strasti, mezi které často patří i noční spánek. Pokud máte doma malé miminko, je více než pravděpodobné, že bezesné noci, strávené uklidňování vašeho prcka vám jsou více než známé.

Šestinedělí po císařském řezu

5 minut čtení

Porod císařským řezem se od přirozeného porodu výrazně liší. Rozdíly jsou jak v poporodním zotavování, tak například v péči o jizvu. V čem je toto období jiné než šestinedělí po přirozeném porodu? Náš gynekolog MUDr. Jozef Španka vám poradí, jak toto období zvládnout a na co si dávat pozor.

Redakční tipy v pohodě – vůně, které vás na podzim okouzlí

5 minut čtení

S novým ročním obdobím přichází čas změnit nejen šatník, ale také parfém. I když se možná budete snažit zůstat věrná svému favoritovi, nebojte se experimentovat a nechat se zlákat podzimní náladou.

Alternativní menstruační pomůcky si získávají stále větší oblibu. Zeptali jsme se blogerky MartinaKeepingItReal

11 minut čtení

Tělo každé ženy má své specifické potřeby, proto je na trhu celá řada možností, mezi nimiž mohou ženy vybírat podle svých preferencí. Které to jsou?

Kousky, které by vám v šatníku určitě neměly chybět

5 minut čtení

Nadčasové, efektní i pohodlné. Atributy věcí, které by měly být součástí šatníku každé ženy v pohodě. Redakční tipy v pohodě jsou tu pro vás.

Šestinedělí, je v pohodě nebýt v pohodě

9 minut čtení

Období, o kterém se stále velmi málo mluví, a často se tak může jevit jako zcela zapomenutá etapa v životě ženy. Během celého těhotenství je každá žena připravována především na den porodu. Logicky. Nemluvě o nesčetném množství pomůcek a kurzů, jejichž úkolem je každou na tento den připravit co možná nejlépe a celý akt jí co nejvíce usnadnit.  Strach z porodu je přirozený. Co ale nastane po porodu?