Naštěstí existují triky, díky kterým to budete zvládat mnohem jednodušeji. Na internetu najdete stovky rad, jak dítě spolehlivě uspat. Každé dítě je ale jiné a co zabírá u jednoho miminka, nemusí platit na druhé.

Zavinujte

I když vám to může připadat jako zvyk našich babiček a nevidíte v tom smysl, vaše miminko vám za to poděkuje. Až na výjimky totiž malé děti milují pevné zavinutí. Stísněný prostor jim evokuje pocit, který bezpečně znají z dělohy.

V teple zavinovačky se miminka uklidní a rychleji usnou. Pokud pečlivě zavinete celé tělíčko, nebudou miminko budit záškuby ručiček. Malá miminka totiž ve spánku často rozhazují rukama, což je samozřejmě vyleká a probudí.

Šátkujte

Maminky s miminky pevně zavinutými v šátku na břiše nebo zádech. Trend, který můžeme na ulicích pozorovat stále častěji. To, že sáhnete po této metodě však neznamená, že už se u vás doma bude na kočárek jenom prášit a děťátko se v něm už nebude chtít vozit.

Pokud máte doma dítě, kterému noční spánek nic neříká, rozhodně šátek vyzkoušejte. Děti milují teplou tělesnou blízkost a je zcela jedno, jestli je nosí máma nebo táta. Společné tulení si mohou užívat oba rodiče!

Bílý šum

Výdobytek moderní techniky, který můžete znát také pod názvem bílý hluk či růžový šum. Nejčastěji se však setkáte s termínem bílý šum. Jde o monotónní zvuk skládající se z velkého množství tónů. Výsledkem této skladby je rovnoměrně znějící zvuk fungující jako akustická clona ​chránící dítě před jinými rušivými zvuky z okolí. Právě díky této schopnosti bílého šumu bude vaše miminko uchráněno od hluku způsobeného štěkáním sousedova psa či projíždějících aut.

Estvillova metoda

Metoda vhodná pro rodiče s nervy ze železa. Podle odborníků má tato metoda až 96% úspěšnost. Zavedení této metody však vyžaduje obrovskou dávku trpělivosti. Spočívá v tom, že dítě vložíte do postýlky a pak k ní chodíte se stále větším časovým odstupem.

Dítě vždy jen pohladíte a pokaždé mu zopakujete, že je čas spát a odejdete. Nikdy ho nesmíte z postýlky zvednout. Ti, kteří tento proces zvládli, tvrdí, že zaručeně funguje. Některým rodičům to však přijde příliš drastické a raději zvolí jemnější metodu. Pokud se však pro tuto metodu rozhodnete, nezapomeňte, že ji může aplikovat až u dítěte staršího šesti měsíců. Tehdy je totiž žaludek miminka připraven zvládnout celou noc bez jídla a pití.

Lehátko jako poslední naděje

Lehátko pro miminka patří k velmi diskutovaným tématům, co se týče jejich uspávání. Jeho obrovskou výhodou je bohatá možnost používání. Můžete ho aktivně používat v podstatě již od narození miminka, když dosáhne určitý počet kilogramů.

Další z výhod je jeho skladnost a přenosnost, díky čemuž můžeme mít miminko kdykoliv u sebe a komunikovat s ním. Například při vaření v kuchyni či v koupelně při sprchování. Mnoho rodičů však považuje tuto pomůcku za kontroverzní, protože tím podle nich brání přirozenému pohybovému rozvoji dítěte. Odborníci se však shodují na tom, že pokud dítě tráví v lehátku pouze krátké časové úseky, a ne celé hodiny, je jeho používání zcela bezpečné.