Zdravie

Prvé týždne po prázdninách vyzerajú v mnohých rodinách rovnako. Dieťa nastúpi do škôlky alebo školy a o pár dní príde nádcha, kašeľ či zvýšená teplota. Keď sa konečne zotaví, za dverami už čaká ďalší vírus. Tomuto kolotoču sa nedá úplne vyhnúť, no správny režim môže detskému organizmu pomôcť zvládnuť ho o niečo ľahšie.

Slnko páli, teplomery ukazujú tridsiatky a telo si vyberá svoju daň. Horúčavy nie sú len nepríjemné, ale dokážu nás poriadne vyčerpať. Dobrá správa je, že stačí pár jednoduchých návykov a leto si užijete bez zbytočných rizík. Tu je päť vecí, na ktoré by ste nemali zabúdať.

V Univerzitnej nemocnici Martin sa otvoril nový psychiatrický stacionár pre deti a dospievajúcich. Pomáha zlepšiť dostupnosť odbornej starostlivosti o duševné zdravie a vytvára priestor, kde môžu mladí pacienti získať pomoc podľa ich potrieb. K vybaveniu pracoviska finančne prispel aj Nadačný fond UNIQA.

Problémy s pokožkou hlavy trápia 7 z 10 slovenských žien[1]. Cielenú starostlivosť však podceňujú. Schwarzkopf GLISS uvádza nový Scalp Balance, prvý špecializovaný rad zameraný na starostlivosť o zdravie pokožky hlavy.

Kombucha, kefír, kimchi… fermentované potraviny sú hit a často sa o nich hovorí ako o „tajnej zbrani“ pre imunitu. Lenže imunitu jeden nápoj nezachráni, ak ide telo dlhodobo na rezerve. Čo teda fermentované potraviny naozaj robia, čo má na imunitu najväčší vplyv a kedy dáva zmysel pridať aj cielenú podporu?

Jar je presne ten moment, keď sa nám chce byť viac „fresh“. Vyjde slnko, máme lepšiu náladu, zrazu nás to ťahá von a prirodzene sa začneme viac starať o seba. Odložíme tmavé veci, vytiahneme farby a dáme si ľahší make-up. A popri tom si všimneme aj detaily, ktoré sme v zime neriešili. Napríklad úsmev.

Prvé rande je zvláštny mix očakávaní, nervozity a nádeje. V hlave si prejdeme, čo si obliecť, čo povedať, či prísť o 5 minút skôr… a potom príde moment, keď sa stretnú pohľady – a automaticky sa usmejeme. Úsmev je jedna z prvých „správ“, ktoré o sebe vyšleme. A farba zubov v ňom hrá väčšiu rolu, než si pripúšťame.

V zime máme pocit, že nádchy a chrípky sú všade. No nie je to len dojem – podľa ÚVZ SR bolo v 4. kalendárnom týždni roku 2026 hlásených takmer 47-tisíc respiračných ochorení, pričom najvyššia chorobnosťsa týka detí do 5 rokov. Prečo sme práve počas zimy náchylnejší na ochorenia?

Vianoce sú pre zuby skúškou odolnosti. Sladké koláče, varené víno, vyprážané jedlá aj kyslá kapustnica – to všetko dokáže ústa posunúť do kyslejšieho režimu, v ktorom sa ľahšie tvorí povlak, rýchlejšie opotrebúva sklovina a mikroflóra stráca rovnováhu. Dobrá správa je, že znormalizovať ústnu dutinu sa dá pomerne rýchlo –  keď viete, čo presne robiť.

Vedeli ste, že imunita nie je len jedna? V skutočnosti  má dve tváre –  vrodenú (rýchlu) a získanú (dlhodobú) imunitu. Každá funguje inak a spolu vytvárajú systém, ktorý nás chráni pred vírusmi, baktériami či inými hrozbami. Prečo ich potrebujeme obe a ako sa o ne starať?

Rozchod je obrovská strata, či už vzťah trval pár mesiacov alebo dlhé roky. Aj keď sa vám môže zdať, že prekonať bolesť z rozchodu je nereálna úloha, existuje cesta von. Ukážeme vám, ako zahojiť zlomené srdce.