Vědci porovnávali 50 tisíc dospělých lidí s onemocněním COVID-19. Zjistili, že lidé, kteří sportovali alespoň 150 minut týdně, byli hospitalizováni méně často. Studie potvrdila, že pravidelná fyzická aktivita může mít pozitivní vliv na imunitu proti koronaviru. Podle NY Times je pro naše zdraví vhodná jakákoliv aktivita se střední až vyšší intenzitou, například cyklistika, běh či plavání.

Fyzická aktivita posiluje imunitní funkce, zlepšuje zdraví plic a kardiovaskulárního systému, ale má také pozitivní vliv na duševní zdraví. Jak dodává CNN, není překvapivé, že má vliv i na lehčí překonání COVID-19. Lidé se sedavým životním stylem mají totiž nejen těžší průběh koronaviru, ale mají i vyšší šanci na kardiovaskulární onemocnění, obezitu, cukrovku a další onemocnění. Pravidelné sportování totiž nemá vliv jen na imunitu proti COVID-19, ale na celkové zdraví organismu.