Redakcia

Kombucha, kefír, kimchi… fermentované potraviny sú hit a často sa o nich hovorí ako o „tajnej zbrani“ pre imunitu. Lenže imunitu jeden nápoj nezachráni, ak ide telo dlhodobo na rezerve. Čo teda fermentované potraviny naozaj robia, čo má na imunitu najväčší vplyv a kedy dáva zmysel pridať aj cielenú podporu?

Jar je presne ten moment, keď sa nám chce byť viac „fresh“. Vyjde slnko, máme lepšiu náladu, zrazu nás to ťahá von a prirodzene sa začneme viac starať o seba. Odložíme tmavé veci, vytiahneme farby a dáme si ľahší make-up. A popri tom si všimneme aj detaily, ktoré sme v zime neriešili. Napríklad úsmev.

Ak z pohľadu ženy dochádza k uprednostňovaniu mužov napríklad v práci, diskriminácie len na základe pohlavia či k potláčaniu akýchkoľvek práv v prospech muža, hovoríme o rodovej nerovnosti. Hoci táto téma v spoločnosti silno rezonuje, dáta potvrdzujú, že dochádza len k pomalej emancipácii.

Mohlo by sa zdať, že ľudia dnes nečítajú nič iné ako SMS správy, avšak každý Slovák prečíta za rok v priemere 3 knihy a aj v dobe digitálu je u nich stále najobľúbenejšia forma tlačená kniha. Čítanie je relaxácia, zábava, zdroj potešenia aj vzrušenia. A s tým sa spája aj veľké množstvo kníh, ktoré si zaslúžia dôstojné miesto na poličke, v knižnici, vo vitríne... 

Prvé rande je zvláštny mix očakávaní, nervozity a nádeje. V hlave si prejdeme, čo si obliecť, čo povedať, či prísť o 5 minút skôr… a potom príde moment, keď sa stretnú pohľady – a automaticky sa usmejeme. Úsmev je jedna z prvých „správ“, ktoré o sebe vyšleme. A farba zubov v ňom hrá väčšiu rolu, než si pripúšťame.

Slovenská kuchyňa má v našich srdciach aj žalúdkoch nezastupiteľné miesto. Keď však dostaneme chuť na niečo iné ako na  bryndzové halušky či kapustnicu, volíme si tradičné jedlá od susedov z Česka. Na vrchole rebríčka obľúbenosti sa odohral tesný súboj. Až 52 % slovenskej populácie obľubuje sviečkovú, vepřo-knedlo-zelo či poctivé plzenské pivo. Len o jeden percentuálny bod zaostáva talianska kuchyňa (51 %). Tieto zistenia priniesol prieskum agentúry Go4insight.

V zime máme pocit, že nádchy a chrípky sú všade. No nie je to len dojem – podľa ÚVZ SR bolo v 4. kalendárnom týždni roku 2026 hlásených takmer 47-tisíc respiračných ochorení, pričom najvyššia chorobnosťsa týka detí do 5 rokov. Prečo sme práve počas zimy náchylnejší na ochorenia?

Vianoce sú pre zuby skúškou odolnosti. Sladké koláče, varené víno, vyprážané jedlá aj kyslá kapustnica – to všetko dokáže ústa posunúť do kyslejšieho režimu, v ktorom sa ľahšie tvorí povlak, rýchlejšie opotrebúva sklovina a mikroflóra stráca rovnováhu. Dobrá správa je, že znormalizovať ústnu dutinu sa dá pomerne rýchlo –  keď viete, čo presne robiť.

Elegantná, jemná a dokonale univerzálna „obláčiková“ biela farba sa stáva kľúčovým trendom nadchádzajúceho roka a otvára nové možnosti v modernom interiérovom dizajne. Poďme sa spoločne pozrieť, ako ju zakomponovať interiéru.