Zatímco některé možnosti, především ty, s nimiž vám pomůže váš ošetřující gynekolog skutečně fungují, většina těch, které se dočteme na internetu, nejen že s oddálením, nebo naopak přivoláním, menstruace nepomůže, ale může nám způsobit ještě i nemalé těžkosti. S jakými „babskými radami“ se můžete setkat nejčastěji?

1, Všemocný citrón

Jeden z nejrozšířenějších mýtů tvrdí, že menstruaci pomůže oddálit zvýšený příjem vitamínu C. Pravdou ale je, že ačkoli je citrón zdravý, při oddálení menstruace na něj rozhodně spoléhat nemůžete. Vitamín C však může přispět ke zkrácení a zmírnění krvácení. 

2, Horká vana a červené víno

Chcete si přivolat menstruaci dříve? Pak vsaďte na horkou vanu. Teplá voda totiž uvolňuje napětí a roztahuje cévy, což skutečně může menstruaci přivolat. Pozor ale na kombinaci horké vody a alkoholu, ten ztěžuje regulaci teploty a spolu s horkou vodou může způsobit přehřátí organismu. Dojít může také k dehydrataci, což má za následek bolest a motání hlavy, slabost či zvracení, křeče či potíže s dýcháním. 

3, Fyzická zátěž

Další mýtus tvrdí, že chcete-li si přivolat menstruaci dříve, je vhodné vyzkoušet náročnou fyzickou aktivitu. Extrémní zátěž totiž nejen přivolá, ale také zkrátí krvácení. Z vědeckého hlediska je však i tato rada nevhodná – fyzická námaha neovlivňuje hladinu hormonů v těle, navíc si náročným cvičením, na které nejste zvyklá, můžete způsobit nepříjemné zranění. 

Pomoci může lékař

Jedno je jisté, tyto a podobné rady, které najdete na internetu, nemají žádný medicínský základ. Může se však stát, že zapůsobí náhoda, jistý placebo efekt a daná věc skutečně pomůže. Menstruační cyklus je řízen hormony, pokud tedy chceme oddálit, či vyvolat mensturaci, je třeba změnit hladinu hormonů v těle, a toho rozhodně nelze dosáhnout výše zmíněnými radami. 

Jediným a skutečně efektivním řešením je návštěva gynekologické ordinace. Existují totiž jednoduché a šetrné hormonální metody, které dokážou menstruaci oddálit nebo zmírnit.

Pokud užíváte antikoncepci, je možností také vynechat pauzu pro menstruaci a pokračovat kontinuálně v užívání.