Samovyšetření prsou, aneb Kdy je třeba zpozornět

5 minut čtení

Samovyšetření prsou, aneb Kdy je třeba zpozornět

5 minut čtení
14.12.2020

Samovyšetření prsou je jednou z nejjednodušších metod, jak zachytit možný výskyt karcinomu. Ideální je opakovat toto vyšetření v pravidelných intervalech alespoň jednou za měsíc.

Pokud se samovyšetřením začínáte, měla byste brát první měsíc opravdu vážně a samovyšetření aplikovat každý den, případně každý druhý. Díky tomuto procesu svá prsa lépe poznáte a případnou změnu okamžitě pak zaznamenáte. V následujícím měsíci už stačí jen jedna kontrola měsíčně, ideálně mezi pátým až desátým dnem od začátku menstruace. V případě, že jsou vaše prsa během menstruace příliš citlivá, můžete samovyšetření posunout na druhý nebo třetí den po skončení.

 

Samovyšetření krok za krokem

 

Na začátku prsa kontrolujte před zrcadlem. Nejdříve připažte ruce k tělu a sledujte, zda na prsou nepozorujete změny. Velikost prsou se u většiny žen odlišuje, avšak rozdíl mezi nimi by určitě neměl být nijak dramaticky výrazný. Důležité je všímat si barvy kůže, která by neměla být žádným způsobem svraštělá či zbarvená. Bradavky by měly být symetrické.

V druhém kroku zvedněte ruce nad hlavu a pozorně si vaše prsa prohlédněte. Opět soustřeďte svou pozornost na změny pokožky a vaše bradavky.

Jako další krok uchopte vaše ňadro oběma rukama a prohmatejte ho svislými a následně vodorovnými pohyby. Totéž opakujte na druhém prsu. Soustřeďte se především na to, zda nenatrefíte na bulku či drobnou nerovnost.

Poté uvolněte pravé rameno a ruku nechte volně viset. Levou rukou si prohmatejte pravou bradavku, jemně ji stiskněte a pozorujte, zda z ní nevytéká výtok. Totéž opakujte i na druhé straně.

Položte se na záda tak, aby vaše ňadra byla ve vyvýšené poloze. Pomoci si můžete polštářem, který umístíte nejprve pod pravou lopatku a potom totéž budete opakovat i na pravé straně. Každé prso si prohmatejte nejdříve jemnými krouživými pohyby. Začněte odspodu a pokračujte směrem k bradavce. Pak tento postup opakujte již s větším tlakem.

Zůstaňte ležet, ale změňte polohu ruky. Pravou ruku si položte pod hlavu a levou rukou se vyšetřujte. Nezapomeňte také na oblast podpaží, přičemž postup opět opakujte i na druhé straně. Kromě prsou a podpaží se soustřeďte i na oblast nad klíční kostí, která bývá často opomíjena.

 

 

Důležitá je pravidelnost

 

Díky všem těmto krokům a jejich pravidelnému opakování můžete objevit změny, které nemusí být hned viditelné. Právě včasné odhalení zhoubného nádoru je klíčové pro úspěšnou léčbu. Vyšetření byste proto měla aplikovat pravidelně a při jakýchkoliv pochybnostech navštívit lékaře, který vás odborně prohlédne. Nepodceňujte prevenci, jde nejen o vaše zdraví, ale také o váš život!

 

Kdy s vyšetřeními začít?

 

Ideální čas je hned po dosažení dospělosti. Jako u každé prevence, čím dříve začnete, tím lépe. Mezi rizikové skupiny patří především ženy ve vyšším věku, ženy, které otěhotněly ve vyšším věku, případně ty, u kterých pozorujeme pozdější nástup menopauzy. Mezi výrazné rizikové faktory patří užívání návykových látek, jako je alkohol či cigarety, ale také dědičnost, stres a obezita.

sdílet na facebooku

Líbí se Vám tento článek?

Pokud chcete dostávat newsletter s výběrem témat podle Vašich zájmů, stačí si ve Vašem profilu vyplnit preference.

Registrace