Sex prospívá zdraví, znáte jeho benefity?

6 minut čtení
14.12.2020

O tom, že sex k životu neodmyslitelně patří, asi není třeba diskutovat. Víte ale, že kromě toho, že nám přináší uspokojení, má pro naše fyzické a psychické zdraví také celou řadu benefitů? Pravidelný sex totiž dokáže podle odborníků odstranit spoustu neduhů.

Zdravější život

Lidé žijící aktivním sexuálním životem často dodržují lepší životosprávu. Mají tendenci častěji cvičit a obecně mají také lepší stravovací návyky než lidé, kteří jsou méně sexuálně aktivní, jelikož mají motivaci udržovat se pro svůj protějšek co nejvíce atraktivní.  

Sex rovněž posiluje imunitní systém. Studie ukázaly, že lidé, kteří mají pravidelný sexuální styk, mají ve slinách více imunoglobinu (IgA), což je protilátka, která hraje důležitou roli v prevenci nemocí. Studie, kterou uveřejnil časopis American Journal of Cardiology, navíc jasně naznačuje, že pravidelný sex minimálně 2x týdně snižuje riziko kardiovaskulárního onemocnění.

Tlumič stresu i medicína pro dobrý spánek

Cítíte se napjatí, podráždění a ve stresu? Dopřejte si milostné hrátky! Je totiž vědecky dokázáno, že muži a ženy, kteří se pravidelně věnovali sexu, měli v těle méně stresových hormonů. Zklidnění organismu prospívá také dobrému a kvalitnímu spánku. Při sexu, nejlépe při orgasmu, dochází k vyplavování hormonu oxytocinu, který je přezdívaný hormonem lásky. Po sexu se pak do těla uvolňuje hormon prolaktin, který navodí pocit uvolnění a ospalosti a zlepší kvalitu spánku.

 

Omládněte milováním

Britský neuropsycholog David Weeks během svého výzkumu stárnutí zjistil, že lidé, kteří se věnovali sexu 4x týdně, vypadali zhruba o 10 let mladší, než ve skutečnosti byli. Hormony vyplavované během sexu jsou totiž zásadní pro udržení mladistvého vzhledu bez vrásek. Sex navíc zrychluje krevní oběh a lepší okysličování rozjasňuje pleť a způsobuje zdravě začervenalá líčka. Pravidelné sexuální aktivity tak mohou nahradit i drahé návštěvy kosmetického salónu.

Velkou roli hraje pravidelný sexuální život také v pozdějším nástupu menopauzy. Pravidelný sex totiž podle vědců dává tělu jasný signál, že může dojít k těhotenství, a to reaguje ovulací. Pokud se ženy sexu dlouhodobě nevěnují, začne jejich tělo vkládat energii jinam než k přípravě na těhotenství a menopauza nastoupí dříve.

Sexem proti inkontinenci i rakovině

Během sexuálního styku dochází díky orgasmickým stahům také k posílení svalů pánevního dna. Jejich posilováním se dá předcházet nejen problémům s inkontinencí, ale také řadě dalších intimních problémů. U mužů pak může pravidelný sex působit preventivně také proti rakovině prostaty. Studie publikovaná v Journal of the American Medical Association odhalila, že muži, kteří měli sexuální styk 21krát do měsíce, měli menší pravděpodobnost výskytu rakoviny prostaty.

Dneska ne, bolí mě hlava

Tak na tuto větu rovnou zapomeňte. Milostné hrátky jsou totiž skvělým lékem na bolest hlavy a migrénu. Vyplavovaný oxytocin si poradí také s bolestmi svalů, zad nebo třeba kloubů. Pomoci umí také se zmírněním menstruačních bolestí. Během sexu dochází ke stahování dělohy, která se tímto posiluje, což má za následek kratší a slabší krvácení i menší menstruační křeče.

 

Vyvolání porodu

Sexem to začalo a sexem to také skončí. Víte, že právě sex patří mezi nejčastější „babské rady“, jak vyvolat porod? Pokud již máte po termínu porodu a miminku se stále nechce na svět, není nic jednoduššího, než si užít s partnerem slastné chvíle. Mužské sperma totiž obsahuje vysokou koncentraci prostaglandidů, které působí na zrání děložního čípku a mohou vyvolat porod.

Sex je zkrátka nejen příjemný, ale také velice zdravý a zdraví prospěšný. Okořeňte svůj milostný život na maximum a užívejte si všechny benefity, které sex přináší.

sdílet na facebooku

Líbí se Vám tento článek?

Pokud chcete dostávat newsletter s výběrem témat podle Vašich zájmů, stačí si ve Vašem profilu vyplnit preference.

Registrace