Ako udržať intímne zdravie v pohode aj počas leta?

5 minút čítania

Ako udržať intímne zdravie v pohode aj počas leta?

5 minút čítania
27.06.2022 12:00
Prečítané: 253x

Leto a letné aktivity môžu byť pre naše intímne zdravie náročné. Kúpaliská, športy, výlety, ale napríklad aj horšia osobná hygiena počas kempovania – to všetko môže narušiť pohodu našich intímnych partií. Poradíme vám, ako na leto v pohode.

Cítite svrbenie, pálenie, rezanie pri močení alebo vás trápi nepríjemný zapáchajúci výtok? Potom sa u vás pravdepodobne prejavila vaginálna infekcia. Tá sa objavuje najčastejšie práve v lete – stačí si neprezliecť mokré plavky, spotiť sa v cyklistickom drese alebo dlho cestovať a sedieť na sedadle z umelých materiálov a nepríjemné pocity tam dole nenechajú na seba dlho čakať.

Ako na leto v pohode?

V lete naše intímne partie extrémne trpia. Pokiaľ patríte k ženám, ktoré sú na vaginálne infekcie náchylnejšie, máte oslabený imunitný systém, trpíte cukrovkou, užívate antibiotiká, či ste tehotná, mali by ste sa mať skutočne na pozore.

Pozor si dajte predovšetkým na kúpanie. Či už sa jedná o výber vhodnej vody (pozor na silno chlórované bazény, či stojaté vody, ktoré môžu byť znečistené, či môžu obsahovať sinice) alebo pobyt v mokrých plavkách. Teplo a vlhko podporuje množenie baktérii a kvasiniek, čo nahráva k vzniku vaginálnej infekcie. Dôležité je taktiež venovať pozornosť vhodnému výberu oblečenia. Zabudnite na oblečenie z umelých materiálov a radšej zvoľte zvršky z tých prírodných. To isté platí aj o spodnej bielizni. Aj tu je dôležité starostlivo vyberať a voliť pohodlné, kvalitné a priedušné kúsky z prírodných materiálov.

Pokiaľ si nedokážete predstaviť leto bez cvičenia a športu, vždy sa po ukončení športovej aktivity osprchujte, prezlečte sa do čistého oblečenia a vymeňte si spodnú bielizeň. V lete sa potíme viac ako inokedy a hrozí nám riziko zaparenín a vzniku infekcie. Obozretné buďte taktiež vtedy, ak máte svoje dni. Snažte sa voliť alternatívne hygienické pomôcky (napríklad kalíšok, menštruačné hubky, tampóny či bavlnené vložky). Pokiaľ používate klasické vložky, voľte také, ktoré sú priedušné a častejšie ich meňte. Výmenu hygienickým pomôcok ideálne spojte so sprchou.

Predchádzajte možných problémom

Ako hovorili naše mamy a určite to potvrdí každý lekár – prevencia je základ. To platí aj pri zdraví intímnych partií. Pozor si preto dajte pri výbere vhodného umývacieho gélu a voľte prípravky špeciálne určené na intímnu hygienu, ktoré nedráždia vaginálnu mikroflóru, nenarušujú pH vagíny a pomôžu vám cítiť sa sviežo a dobre. Správny výber rozhodne nepodceňujte. Klasické mydlá, často silno parfumované, totiž môžu vaše intímne partie podráždiť a spôsobiť vám ešte väčšie problémy.

V prípade, že sa u vás objavili nepríjemne problémy ako je napríklad vaginálny zápach, či nepríjemný výtok je skvelým riešením vaginálny gél LactoFeel, ktorý pomáha nastoliť prirodzené pH vo vagíne, zmierňuje a odstraňuje stavy súvisiace s bakteriálnou vaginózou. LactoFeel obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá obnovuje normálne pH vagíny a efektívne odstraňuje nepríjemné pocity, zápach a výtok. Obsahuje glykogén, ktorý poskytuje živiny pre baktérie mliečneho kvasenia. Použiť ho teda môžete nielen v prípade výskytu intímnych problémov, ale predovšetkým ako prevenciu opakovanej bakteriálnej vaginózy.

Nezabudnite si LactoFeel pribaliť aj na dovolenku. Praktické balenie so 7 tubami sa zmestí do každej tašky. Tak ho môžete mať vždy po ruke, keď bude potrebný. LactoFeel je voľne dostupný bez lekárskeho predpisu.

*Článok vznikol v spolupráci so zdravotníckym prostriedkom LactoFeel.

zdielať na facebooku

Páči sa Vám tento článok?

Ak chcete dostávať newsletter s výberom tém podľa vašich záujmov, stačí si ich vo vašom profile po registrácii vyplniť.

Registrácia