Bezlepková dieta – má vliv na menstruační bolesti?

1 minuta čtení

Bezlepková dieta – má vliv na menstruační bolesti?

1 minuta čtení
16.08.2021

Až 80 % žen občas pociťuje menstruační bolesti. Pomoci by mohla změna stravy a omezení
potravin obsahujících lepek.

Podle Sally Kingové z Menstrual Matters neexistuje dostatek důkazů o vlivu lepku na menstruaci. Přesto však mnoho žen po vyřazení lepku zaznamenalo změny. „Protizánětlivá dieta může zmírnit bolesti a ztrátu krve,“dodává. Vysoký příjem alkoholu a kofeinu však může bolesti zase zhoršit.

Vlivu lepku na menstruační bolesti si všiml i Dr. Cohen, který to potvrdil pro Medical News Today. Dodal však, že problémy při výzkumu nastávají, protože je velmi obtížné ovlivňovat okolní faktory. Kromě toho podle něj mohou pšeničné potraviny způsobovat zánět, a proto je vhodné je zkusit vyloučit ze stravy, aby se zánět v těle eliminoval.

sdílet na facebooku

Líbí se Vám tento článek?

Pokud chcete dostávat newsletter s výběrem témat podle Vašich zájmů, stačí si ve Vašem profilu vyplnit preference.

Registrace