Už od malička se ženy setkávají s radami, aby neseděly na studené zemi, na betonové zídce či na vlhké trávě, aby nenastydly. Ve skutečnosti je ale největší hrozbou zánět močových cest.

Některé ženy jsou na toto nepříjemné onemocnění náchylné více, jiné méně. V letním období se k hrozbám přidává i koupání v jezerech a na koupalištích. Jak si chránit močové cesty a vyhnout se nepříjemnostem? Nabízíme vám pár tipů:

Mokré plavky ne

Pobyt u vody by měl být příjemným zážitkem. K tomu, aby takovým opravdu byl, je ale třeba udělat vše pro to, abychom se nemuseli po hezkém dni potýkat s nepříjemnostmi v podobě palčivých bolestí. Tak se totiž projevují první příznaky zánětu močového ústrojí. Časté nucení na močení, tlak a bolest.

Těmto starostem lze předejít prevencí. Odborníci radí hned po koupání svléknout mokré plavky a zůstat v suchu a v teple. Mokré plavky chladí oblast spodního bříška a chladí i vnitřní orgány.

Nepříjemnosti na sebe nenechají dlouho čekat. Stejně jako chladu je nebezpečné vystavovat intimní partie také mokru a vlhku. Pokud jde o koupání v bazénu, součástí vody je i chemie, která dělá dobrou službu v udržování čistoty vody v bazénu, ale v oblasti intimních partií může způsobit řadu nepříjemností.

Prevence ve sladké podobě

Někteří lidé jsou na záněty močových cest více náchylní. Mají proto řadu osvědčených tipů, jak si od problémů ulevit. Jako vhodnou prevenci doporučují konzumaci brusinek, případně sirupů či tablet s jejich výtažky.

Brusinky jsou zázračným ovocem právě v boji se zánětem močového měchýře, protože složky v nich obsažené preventivně působí na vnitřní stěny močového měchýře. Bakterie se tak nedokážou zachytit a množit uvnitř. Kromě tohoto benefitu jde také o příjemnou formu prevence. Sladké chuti neodolají ani děti.

Pitný režim

Říká se, že pitný režim je třeba dodržovat každý den. V létě to platí o to víc, že ​​se tělo rychleji dehydratuje.

V případě problémů s močovým ústrojím je nutné zvýšit přísun tekutin proto, že bakterií, které se v těle množí, je třeba se zbavit. Čím více tekutin se tedy do vašeho organismu dostane, tím rychleji se bakterie z těla postupně vyplaví ven.

Intimní hygiena ve zkratce

Netřeba zapomínat ani na intimní hygienu. Odborníci často poukazují na nesprávný výběr spodního prádla, umělé materiály a příliš těsný střih, což může mít za následek nepříjemnosti.

Intimním tématem, o kterém ženy nechtějí příliš slyšet, je ochlupení. To primárně slouží jako ochrana před přenosem bakterií. Trendem poslední doby je však tuto ochranu odstraňovat. Nezbývá tedy než se preventivně chránit před bakteriemi.

V případě potřeby můžeme použít čistící ubrousky s účinnou složkou nebo čisticí gely určené speciálně pro intimní hygienu.

Jak se projevuje zánět močového měchýře?

Zánět močového měchýře rozpoznáte podle častého nucení na močení. Močení provází palčivá bolest, tlak, často jen pocit nutnosti vymočit se. Mnozí udávají jako symptom i bolesti v podbřišku. Důležité je také sledovat moč.

Mohou se v ní objevit stopy krve, což je předzvěstí větších problémů. Zánět močového měchýře bychom nikdy neměli podceňovat. Neléčený totiž může vyústit ve větší problémy s močovým ústrojím a zasáhnout může ledviny.

Proto je nutné situaci nepodcenit a začít ji řešit hned. Při zhoršení stavu je žádoucí vyhledat lékařskou pomoc.