Prvním a zásadním krokem je umět správně odhadnout, jak se vaše děťátko cítí. Je mu teplo? Je mu zima? Cítí teplotu stejně intenzivně, jako ji pociťuje dospělý člověk?

„Hodně maminek kontroluje teplotu dítěte na koncových částech těla, tedy na ručičkách, na nožičkách nebo na nose. Tento postup je však nesprávný. Správné je kontrolovat zátylek, krk a hrudníček,“ upozorňuje na úvod pediatrička MUDr. Monika Michňová.

Jak vybrat dětské letní oblečení?

Během horkých letních dnů bychom měli děti oblékat do přírodních, měkkých materiálů a světlých barev: „Jednoznačně nejvhodnějším dětským letním materiálem je organická bavlna. Oblečení by obecně mělo být dostatečně volné a vzdušné, aby děťátku nebránilo v pohybu. Naopak je důležité vyhýbat se třeba tmavým barvám a umělým materiálům, které nedýchají a jsou důvodem vzniku kožních reakcí a přehřívání dětiček,“ říká pediatrička.

Jak obléct novorozence a jak batole?

Extrémně opatrní byste měli být zvláště pokud máte doma čerstvého novorozence. Jejich křehké, drobné tělíčko je totiž mimořádně náchylné na přehřátí, protože si miminko ještě nedokáže korigovat teplotu těla.

„U novorozenců se doporučuje zakrýt celé tělo jednou tenkou vrstvou oblečení. Vhodné je bavlněné body, sáhnout však můžete i po bavlněné košilce a lehkých kalhotách – je však třeba dát pozor na možné odhalení zad. Výjimkou jsou samozřejmě extrémní horka, kdy můžeme od překrytí celého těla mírně upustit, vše však záleží na tom, v jakých teplotních podmínkách se děťátko zdržuje. Uvážlivě je třeba přistupovat při vysokých teplotách i k používání peřinky,“ vysvětluje odbornice a zároveň dodává, že situace se mění i s ohledem na klimatizaci.

Méně striktní pravidla oblékání platí v případě batolat, která jsou již schopna teplotu těla korigovat sama. I zde však platí, že bychom jim měli oblékat dostatečně vzdušné a volné oblečení, které jim bez problémů umožní hýbat se.

„Pro batolata jsou ideálním kouskem oblečení body s krátkým rukávem, letní overaly či šaty. Nutností je pokrývka hlavy, a pokud se vaše dítě pokouší o první kroky, je vhodné používat i protiskluzové ponožky nebo kožené botičky,“ dodává pediatrička.

Nezapomínejte na ochranu před sluncem

Slunce je za poslední roky opravdu agresivní. Samy víme, jak rychle nás dokáže unavit, nemluvě o spálení, které se může dostavit opravdu rychle. Děti do 6 měsíců by se proto měly slunci úplně vyhýbat a pobyt starších dětí na slunci by měl být také striktně omezen.

Slunci se však nikdy nevyhneme úplně, proto u dětí musíme myslet na dostatečně silnou ochranu: „Během letních měsíců je nezbytné jako ochranu před sluncem používat pokrývku hlavy a kvalitní ochranný krém s vysokým SPF faktorem. V některých specifických případech, jakými jsou například dovolené u moře, je třeba kromě toho zvážit i používání dětských slunečních brýlí,“ vysvětluje Michňová.

Plenou zakrytý kočárek – ano nebo ne?

Na internetu můžeme občas vidět, že maminky během letních měsíců zakrývají kočárky plenou, dekou nebo ručníkem. Takovým krokem se většinou snaží chránit své dítě nejen před sluncem, ale i před nepříjemným a dotěrným hmyzem. Pravdou však je, že zakrývání kočárku je velmi nebezpečné!

„Zakrytím kočárku plenkou nebo dokonce ještě silnější tkaninou – například dekou, prakticky vytvoříme z kočárku skleník. V kočárku, kde děťátko leží, přestane proudit vzduch a v průběhu hodiny se zde teplota dokáže vyšplhat až na 37 °C! Hrozí vysoké riziko přehřátí miminka, jeho dehydratace či dokonce SIDS, tedy syndrom náhlého úmrtí kojenců,“ říká Monika Michňová.

Během léta je proto vhodné pro tento účel využívat jiné pomůcky, které jsou k tomu určeny – například clonu, ​​slunečník či speciální stříšku s průduchy

Hrozba jménem potničky

Potničky vznikají ucpáváním vývodu potní žlázy, proto je jejich přítomnost během léta zcela běžná. Nejčastěji se projevují jako důsledek nošení málo prodyšného oblečení či používání nevhodných krémů. Nejčastěji však vznikají na místech ukrytých pod plenkou.

Ačkoli vzniku potniček nikdy zcela nezabráníme, můžeme dodržovat několik kroků, díky kterým můžeme riziko jejich vzniku alespoň výrazně eliminovat: „Základem prevence proti vzniku potniček je správná hygiena, denní koupání – zejména při zvýšeném pocení. Důležitý je také správný výběr materiálu, barvy a střihu dětského oblečení. Je třeba se vyhnout používání těžkých mastných krémů a děti zbytečně neoblékat do více vrstev oblečení. Řiďme se nejen podle aktuálního počasí, ale také vlastní intuicí,“ vysvětluje pediatrička.

Pokud se potničky na těle vašeho dítěte objeví i přes prevenci, rozhodně nepanikařte. „Potničky by se měly při odstranění vyvolávající příčiny do pár dní spontánně ztratit, dopomoci jim můžete koupelí v hypermanganu,“ dodává Michňová. V případě, že se příznaky zhoršují, děťátko se škrábe a přidružují se k tomu i další potíže, je nezbytné navštívit lékaře.

Několik rad na závěr

• Dávejte pozor na čas: Abyste co nejvíce uchránily vaše dítě před sluncem, je nutné eliminovat čas, který na něm dítě tráví – speciálně během poledne, kdy je intenzita záření nejvyšší.
• SPF i pro děti: Děti nezapomínejte chránit UPF oblečením, pokrývkou hlavy a ochranným krémem.
• Tekutiny na prvním místě: Zvyšte příjem tekutin a často dětem pití nabízejte. Malé děti totiž nemají dostatečně vyvinutý pocit žízně a starší zase mohou v zápalu hry na pití často zapomenout. „Kromě výše uvedených pravidel je důležité přistupovat k situaci individuálně a řídit se svým dítětem, ne dítětem kamarádky. To, co vyhovuje jim, nemusí vám a naopak. Proto je prvním a základním pravidlem za každých okolností poslouchat a vnímat vaše vlastní dítě,“ dodává na závěr pediatrička Monika Michňová.

Pro více tipů sledujte profil @detska_doktorka na Instagramu, kde se pediatrička MUDr. Monika Michňová věnuje každodenní péči o děti a novorozence.