Běžné nošení 

Ze zdravotního hlediska jsou nejvhodnější volbou kalhotky vyrobené z bavlny nebo z materiálu Lycra. Vyhýbejte se nošení spodního prádla ze syntetických a umělých materiálů. Pokožka pod tímto materiálem totiž „nedýchá“ a v intimní oblasti se vytváří vlhké prostředí, což může vést ke vzniku různých gynekologických problémů.

Důležitý je i střih kalhotek. Nejideálnější volbou jsou klasické kalhotky, které zahalí celé pozadí, nebo nezařezávající se kalhotky „francouzského střihu“. Dobrou volbou je i sportovní střih ve tvaru šortek. Kvalitní značkou spodního prádla s vyhovujícím tvarem a z kvalitního materiálu je například slovenská značka Creéme.  

Pokud trpíte opakovanými infekcemi nebo záněty močových cest, měly byste zvážit i barvu vašeho spodního prádla. Některé spodní prádlo totiž může být vyrobeno z nebezpečných barevných chemikálií, které dráždí pokožku a negativně ovlivňují i ​​citlivé prostředí vagíny. Pokud chcete sáhnout po něčem skutečně kvalitním, podívejte se na spodní prádlo vyrobené z bio bavlny.

Společenské akce 

Pod přiléhavé šaty se nejvíce hodí bezešvé a přiléhavé kalhotky tělové barvy. Mnoho žen si právě kvůli tomu vybírá spodní kalhotky typu tanga, případně, pokud je třeba „něco zakamuflovat“, zkusí i stahovací kalhotky. Zde je však nutné dát pozor, aby se z příležitostného nošení nestala každodenní záležitost.

Při nošení kalhotek typu tanga vzniká zvýšené riziko infekcí, neboť dochází ke tření látky mezi análním a poševním otvorem. Pokud jsou kalhotky zase příliš úzké, může dojít k podráždění, zarudnutí pokožky, odřeninám, nebo dokonce ke vzniku mykóz a zánětů.

Dejte si záležet především při výběru stahovacích kalhotek. Dbejte na to, aby měly příjemný materiál, který neškrtí, a tedy nebrání průtoku krve a dýchání. 

Sport 

Na sportovní aktivity zvolte funkční spodní prádlo, které je vyrobeno ze speciálních materiálů. Při sportu se naopak vyhýbejte bavlněným kalhotkám, které díky svému materiálu neabsorbují pot, což může způsobit vznik kvasinkové infekce. Zvolte raději funkční spodní prádlo určené přímo na sport, které díky svým vlastnostem udrží intimní partie v suchu a bude odvádět přebytečný pot.

Erotické spodní prádlo se nedoporučuje nosit dlouhodobě.

Sáhnout můžete například po termoprádle české značky Sensor. Kalhotky jsou vyrobeny z kvalitní vlny Merino z Nového Zélandu a mají výborné termoregulační schopnosti. Navíc obsahují lanolin, který se vyznačuje antibakteriálními vlastnostmi. Důležité je zmínit také to, že jde o výrobek z plně obnovitelných zdrojů. Seženete je v obchodech se sportovními potřebami nebo na jejich e-shopu.

Během noci 

Nošení spodního prádla slouží k ochraně před bakteriemi z vnějšího okolí, ale během spánku to neplatí. Stejně jako odpočívá vaše tělo a pokožka, nechte nadechnout i vaše intimní oblasti. Pokud však nerady spíte „naostro“, zvolte alespoň kalhotky volnějšího střihu.

Péče o spodní prádlo

Velmi důležitá je také kvalitní péče o spodní prádlo. Kalhotky se doporučují prát zvlášť a na vysokou teplotu, ideálně až na 60 °C. Výborným pomocníkem na praní jsou ekologické prací prostředky, které jsou určeny přímo na spodní prádlo.

Pokud doma nemáte takové přípravky, můžete použít i prací prášek či gel vhodný pro děti, který není parfémovaný, například od značky Feel Eco. Zvlášť perte funkční prádlo určené na sport. Špatnou péčí totiž může přijít o svoje speciální vlastnosti, jako je termoregulace, absorpce potu apod.