Při hormonálním akné se tvoří na bradě a dolní čelisti hrbolky a podkožní uzlíky. Nedají se vymáčknout a jsou velmi bolestivé a citlivé. Někdy se mohou objevit i na tvářích. Hojí se velmi dlouho a často zanechávají pigmentace a zarudnutí. Boj není vítězný ani tehdy, když akné zmizí, protože po něm kromě zarudnutí mohou zůstat i hrbolky nebo prohlubně na pokožce. 

Hormonální akné nezpůsobují jen hormonální změny

Důvody, proč se nám tvoří hormonální akné, mohou být různé, a ne vždy za to mohou jen hormony. Velkým spouštěčem tvorby akné může být stres, nedostatek odpočinku či partnerské problémy, protože duševní stav velmi ovlivňuje i naši pokožku. Pokud se nám na obličeji objeví akné, neměli bychom s ním bojovat a stresovat se stavem naší pokožky. Potvrzuje to dermatoložka Simona Felšöová: „Chápu, že akné je stresující, hlavně pro nás ženy. Pokud jsme pod napětím a každou chvíli se díváme do zrcadla a dotýkáme obličeje, stav pouze zhoršujeme."

Lidské tělo je totiž propojený systém, kde vše se vším souvisí. „Stres, zejména dlouhodobý, spouští v těle procesy, které ovlivňují hladiny hormonů, zvyšuje se hladina krevního cukru, zánět. Můžeme mít nejlepší kosmetiku a jíst kvalitní jídlo, ale pokud jsme nespokojené ve vztahu, práci, máme na bedrech naloženo víc, než uneseme, tělo nám to přes kůži dá hned najevo," dodává.

Každá jsme jiná

Životní styl ovlivňuje i stav naší pokožky. To, co jíme a zda máme dostatek pohybu, také ovlivňuje pleť. Potvrzuje to i dermatoložka: „Vliv potravin na akné se stále zkoumá, ale už dnes víme o dvou vinících – jednoduché cukry (zejména sladkosti) a mléčné výrobky. Některé ženy pozorují zhoršení po různých pochutinách (koření, kakao) či víně.“

Každá žena je však jiná, a zatímco jedna nemusí mít s mléčnými výrobky žádný problém, u jiné to může být důvodem pro vznik akné. Pokud si myslíte, že vaše akné může být způsobeno jídlem, je třeba si všímat, po kterých potravinách se vyrážky objevují. Pokuste se stravovat zdravěji, dopřejte si pestrou a výživnou stravu.

Víme o dvou vinících – jednoduché cukry (zejména sladkosti) a mléčné výrobky.

Důležitý je také pohyb: „Rozproudí v našem těle krev, vyplaví se hormony štěstí, cítíme se hezčí a silnější! Nemusíte být žádný sportovec, zkuste najít, co vás nejvíce baví. Počítá se i tanec a procházky,“ připomíná lékařka.

Nepodceňujte aktivní látky

Stav pleti se dá upravovat i kosmetikou. Nejdůležitějším krokem v péči o pleť je čištění, zejména dvoufázové. Mnoho žen však dělá chyby právě při něm. Důležité je nespěchat a zaměřit se i na místa, kde se tvoří akné a kde máme rozšířené póry.

„Čisticí přípravek je nutné vždy pečlivě opláchnout a pleť vysušit přikládáním měkkého ručníku,“ vysvětluje dermatoložka. „Na kosmetice radím každému s akné pleť šetrně, ale důkladně čistit, hydratovat a chránit před UV zářením. Z aktivních látek pomohou zejména kyseliny (glykolová, azelaová, salicylová a další) a retinol či další retinoidy."

Na začátku pleť seznamte jen s jednou aktivní látkou, například ve formě pleťového tonika či séra.Pokud to s aktivními látkami přeženete, pleť se může podráždit a akné zhoršit. Pokud si oblíbíte více aktivních látek, střídejte je ráno a večer nebo v jednotlivé dny v týdnu. „Když jste doma, zakryjte bolavé pupínky zinkovou pastou či hydrogelovou náplastí, aby vás nelákalo se jich zbytečně dotýkat a mačkat je," dodává.

Vyhněte se chybám a poslouchejte rady odborníků

Mnohé ženy se snaží zmírnit akné právě podle těchto lékařských rad. Někdy však neumí určit příčinu vzniku svého akné a ani po upravení jídelníčku a zkoušení aktivních látek se stav pleti nezlepší.

Pokud se řídí neodbornými doporučeními, akné mohou také zhoršit. MUDr. Simona Felšöová dodává, že k ní často přicházejí pacientky, které se snažily poprat s akné samy, ale neuspěly. „Největšími chybami, se kterými se občas u pacientů setkávám, je přesušování pokožky a nadužívání aktivních látek. Pacienti s akné mají často pocit, že musejí pleť a pupínky neustále vysušovat. Aknózní pleť potřebuje ochranu a zvláčňování ještě více, aby se snížil zánět a podpořilo hojení. Nebojte se toho. "

Podle lékařky je vhodné vybrat si v jedné rutině jednu účinnou látku a nechat ji pracovat. Pokožce je třeba dopřát čas. Efekt kosmetiky lze zhodnotit až po dvou měsících.

Největšími chybami, se kterými se občas u pacientů setkávám, je přesušování pokožky a nadužívání aktivních látek.

Sbohem akné, sbohem fleky

Akné není neřešitelným problémem. Pokud nám po něm zůstanou jizvičky a fleky na pleti, i to se dá řešit. Červené flíčky na obličeji nejsou ničím příjemným, ale dobře zvolenou kosmetikou je dokážeme zmírnit. „Určitě už zmíněné kyselinky, retinoidy, případně další látky jako niacinamid a vitamín C, vždy při každodenním používání krému s ochranným faktorem minimálně 30. Když kosmetika nestačí, my lékaři saháme po chemickém peelingu, IPL či laseru," dodává dermatoložka.

Je však třeba myslet na to, že akné je běžným problémem žen všude na světě. Neznamená to, že bychom měli mít špatné pocity ze své pokožky. Je třeba myslet pozitivně, a jak říká lékařka, zbytečně se nestresovat. Každá žena je krásná bez ohledu na drobné nedokonalosti. Důležité je cítit se ve svém těle dobře, a pokud se na pleti vyskytuje akné, sahat po šetrných řešeních, které jsou ověřeny dermatology. Dopřejte si více spánku, zkuste meditaci a věnujme se věcem, které vám dělají radost. Pleť potřebuje čas a léčba akné jde ruku v ruce se správnou životosprávou.

Více informácí o akné a starostlivosti o pokožku najdete na blogu MUDr. Simony Felšöové www.dermablog.cz