Výskum Centra asistovanej reprodukcie ukázal, že takmer 70 % žien je presvedčených, že vedia, kedy majú plodné dni - teda kedy môže pohlavný styk viesť k otehotneniu. V skutočnosti však plodné dni vedelo správne určiť len necelých 13 % z nich. Tieto ženy sa pritom snažili otehotnieť vyše roka a styk si plánovali na plodné obdobie, ktoré však určovali nesprávne.

Je žena plodná každý deň cyklu?

Ženy sú celý život strašené, že môžu otehotnieť každý deň cyklu. To však NIE JE pravda. Keď sa žena rozhodne stať sa mamou, často očakáva, že sa to podarí na prvýkrát. Obvykle však prichádza zistenie, že otehotnieť nemusí byť také jednoduché, ako sa zdá. V skutočnosti má v menštruačnom cykle šancu otehotnieť len približne do 30 %. Šanca počať je tak pomerne nízka. Preto je veľkou výhodou dokázať ju optimalizovať správnym vyhodnotením plodných dní – dní, počas ktorých môže styk viesť k otehotneniu.

Keďže k počatiu treba dvoch, tak je plodné obdobie zložené nielen zo životnosti vajíčka, ale aj spermií. Spermie vydržia v ženskom tele približne 5 - 7 dní, a to vďaka cervikálnemu hlienu so zásaditým pH (redší až úplne vodnatý hlien), ktorý žena produkuje. Spermie v ňom dokážu prežiť a posunúť sa bližšie k vajíčku. Následne majú v čase ovulácie šancu vajíčko do 24 hodín oplodniť. Pokiaľ spermie na vajíčko nečakajú, do jedného dňa sa vstrebe a zaniká.

Plodné obdobie trvá približne jeden týždeň (cca 5 dní pred ovuláciou kvôli životnosti spermií a jeden deň po nej kvôli životnosti vajíčka). Pokiaľ sa pár stykom netrafí do plodného obdobia, nie je možné v danom cykle otehotnieť.

Ako zistím, kedy mám plodné dni?

Aj keď ste možno počuli, že ovulácia prebieha 14. deň cyklu alebo v polovici cyklu, u väčšiny žien to tak nie je. V skutočnosti ovulácia prebieha u každej ženy a v každom cykle inokedy. Keďže poovulačná fáza je pomerne fixná a v zdravom cykle trvá 12 - 16 dní, vieme spätne povedať, že ovulácia prebieha približne 2 týždne pred menštruáciou. To platí či mal cyklus 28, 35 alebo 60 dní. Toto sú však informácie pre spätné vyhodnotenie plodných dní.

Ako vopred rozpoznať nástup plodných dní?

Práve vďaka spomínanému cervikálnemu hlienu, ktorý je primárnym ukazovateľom ženskej plodnosti. Cervikálny hlien sa v priebehu cyklu mení a s blížiacou sa ovuláciou redne (vďaka zvyšujúcim sa hladinám estrogénov). Práve takto nám telo signalizuje, že sa ovulácia blíži. Ak teda na toaletnom papieri spozorujete hlien ako vaječný bielok až úplne vodnatý hlien, je to znak, že sa telo chystá na ovuláciu, ktorá by mala prebehnúť o pár dní.

Práve v tomto čase je najväčšia šanca, že styk povedie k otehotneniu, keďže spermie v tomto hliene prežijú a počkajú si na uvoľnenie vajíčka. To, že ovulácia skutočne prebehla, je následne možné spoľahlivo potvrdiť vďaka vzostupu bazálnej telesnej teploty (teplota nameraná ráno po zobudení) a tým, že hlien opäť zhustne.

Takéto sledovanie znakov plodnosti v sebe zahŕňa tzv. sympto-termálna metóda (STM), ktorá je skvelou pomôckou či už pri snahe otehotnieť, tehotenstvu sa vyhnúť alebo lepšie spoznať svoje telo. Vo všeobecnosti sa predpokladá, že cca 80 % žien otehotnie v rámci 1 roka snaženia sa. Podľa výsledkov štúdií sa za pomoci sympto-termálnej metódy podarilo rovnakému percentu žien otehotnieť už po 6 mesiacoch. Doba snahy otehotnieť sa tak vďaka schopnosti správne identifikovať svoje plodné dni výrazne znížila.

Ženské telo nám vďaka základným ukazovateľom plodnosti umožňuje získať informácie o aktuálnej fáze menštruačného cyklu či plodných dňoch. Preto, kým sa vyberiete na cestu asistovanej reprodukcie, zvážte bližšie vniknúť do poznania svojho tela a odsledovať si svoje plodné dni správne vďaka sympto-termálnej metóde, ktorá pomáha ženám po celom svete dosiahnuť cieľ stať sa mamou prirodzenou cestou.