Menopauza je sprevádzaná známymi nepríjemnými symptómami, ako sú návaly tepla, zmeny a výkyvy nálad, či nekvalitný a nepokojný spánok. Niekoľko vedeckých štúdií dokázalo, že práve na tieto symptómy je výťažok z peľového zrna ideálny a veľmi prospešný.
V jednom z výskumov až 71% žien priznalo, že vďaka testom a užívaniu suplementov s peľovým zrnkom cítili výrazné zlepšenie v kvalite svojho života. V odlišnej štúdii až 65% žien, ktoré užívali tabletky s peľovým zrnkom cítili, že im pomohli s návalmi tepla. Taktiež zaznamenali lepší spánok, menej časté zmeny nálad a zníženie bolesti kĺbov. Mimo menopauzálnych symptómov sa pri výskumoch tiež ukázalo, že tieto doplnky stravy dokázali znížiť hladinu neželaného LDL cholesterolu a naopak, zvýšili HDL cholesterol, ktorý je zdraviu prospešný.
Ako to teda funguje?
Plazmatický extrakt z peľového zrna obsahuje okrem iného aj L-tryptofán. Jedná sa o esenciálnu aminokyselinu, ktorá v našom tele napomáha produkcii serotonínu a melatonínu. Ich nedostatok môže napríklad za výkyvy nálad, podráždenosť, nekvalitný spánok i poruchy termoregulácie. Serotonín sa v našom organizme metabolizuje na melatonín, ktorý nám pomáha ku kvalitnému spánku.
Aj vďaka týmto benefitom odporúčajú odborníci užívať prípravok Sérélys One, ktorý obsahuje práve extrakt z peľového zrnka. Doplnok stravy Sérélys obsahuje okrem L-Tryptofánu tiež aj mastné kyseliny, ktoré pôsobia priaznivým účinkom na bolesť kĺbov a vitamíny B1 a B2, ktoré pomáhajú s výkyvmi nálad a únavou.
A čo alergia?
Obávate sa pri spomienke peľu možnej alergie? Nemusíte. Samotný peľ alergiu nespôsobuje, ale často obsahuje látky, na ktoré organizmus odpovedá alergickou reakciou. V prípade výťažku sa však alergií netreba obávať.
Samozrejme, peľové zrnko nie je všeliek, i keď rozhodne pomáha. Ako pri všetkom v živote, aj tu je dôležité skombinovať jeho užívanie s dobrou životosprávou a aktívnym životným štýlom. Je preto potrebné dbať aj na zdravé jedlo, dostatok pohybu a spánku. Pre zlepšenie kvality života a pohodlia lekári tiež radia dbať na doplnenie vápnika a horčíka do vašej stravy.
Článok vznikol v spolupráci s výživovým doplnkom Sérélys ONE.