Peľové zrno - prírodný zázrak, ktorý pomáha ženám v menopauze

4 minúty čítania

Peľové zrno - prírodný zázrak, ktorý pomáha ženám v menopauze

4 minúty čítania
01.08.2022

Dôležitosť včiel a kvetov v našom ekosystéme nemusí snáď dnes už nik zdôrazňovať. Mnoho ľudí vie o priaznivých efektoch medu, či propolisu na náš organizmus. No kvety produkujú omnoho viac, ako len to. Vedci prišli na spôsob, ako narušiť odolný obal peľového zrnka, ktorého obsah má skvelé využitie v medicíne. Peľové zrnko má mnoho zdravotných benefitov, no jeho účinky pomáhajú hlavne ženám počas menopauzy.

Menopauza je sprevádzaná známymi nepríjemnými symptómami, ako sú návaly tepla, zmeny a výkyvy nálad, či nekvalitný a nepokojný spánok. Niekoľko vedeckých štúdií dokázalo, že práve na tieto symptómy je výťažok z peľového zrna ideálny a veľmi prospešný.

V jednom z výskumov až 71% žien priznalo, že vďaka testom a užívaniu suplementov s peľovým zrnkom cítili výrazné zlepšenie v kvalite svojho života. V odlišnej štúdii až 65% žien, ktoré užívali tabletky s peľovým zrnkom cítili, že im pomohli s návalmi tepla. Taktiež zaznamenali lepší spánok, menej časté zmeny nálad a zníženie bolesti kĺbov.  Mimo menopauzálnych symptómov sa pri výskumoch tiež ukázalo, že tieto doplnky stravy dokázali znížiť hladinu neželaného LDL cholesterolu a naopak, zvýšili HDL cholesterol, ktorý je zdraviu prospešný.

Ako to teda funguje?

Plazmatický extrakt z peľového zrna obsahuje okrem iného aj L-tryptofán. Jedná sa o esenciálnu aminokyselinu, ktorá v našom tele napomáha produkcii serotonínu a melatonínu. Ich nedostatok môže napríklad za výkyvy nálad, podráždenosť, nekvalitný spánok i poruchy termoregulácie. Serotonín sa v našom organizme metabolizuje na melatonín, ktorý nám pomáha ku kvalitnému spánku.

Aj vďaka týmto benefitom odporúčajú odborníci užívať prípravok Sérélys One, ktorý obsahuje práve extrakt z peľového zrnka. Doplnok stravy Sérélys obsahuje okrem L-Tryptofánu tiež aj mastné kyseliny, ktoré pôsobia priaznivým účinkom na bolesť kĺbov a vitamíny B1 a B2, ktoré pomáhajú s výkyvmi nálad a únavou.

A čo alergia?

Obávate sa pri spomienke peľu možnej alergie? Nemusíte. Samotný peľ alergiu nespôsobuje, ale často obsahuje látky, na ktoré organizmus odpovedá alergickou reakciou. V prípade výťažku sa však alergií netreba obávať.

Samozrejme, peľové zrnko nie je všeliek, i keď rozhodne pomáha. Ako pri všetkom v živote, aj tu je dôležité skombinovať jeho užívanie s dobrou životosprávou a aktívnym životným štýlom. Je preto potrebné dbať aj na zdravé jedlo, dostatok pohybu a spánku. Pre zlepšenie kvality života a pohodlia lekári tiež radia dbať na doplnenie vápnika a horčíka do vašej stravy.

Článok vznikol v spolupráci s výživovým doplnkom Sérélys ONE.

zdielať na facebooku

Páči sa Vám tento článok?

Ak chcete dostávať newsletter s výberom tém podľa vašich záujmov, stačí si ich vo vašom profile po registrácii vyplniť.

Registrácia