Hodnota pH zdravej vagíny sa pohybuje v rozmedzí 3,8 až 4,2, klasické mydlá sú ale zásadité a majú pH 5,5. To znamená, že časti umývané týmito mydlami môžu narušiť optimálne intímne prostredie, čo umožní rast a množenie škodlivých baktérií. Toto množenie baktérii sa môže prejaviť svrbením, pálením, začervenaním, bolesťou, zápachom, či nepríjemných výtokom.

Intímne gély vyberajte starostlivo

Zabudnite na snahu „vyvoňať" svoje intímne partie parfumovanými mydlami. V intímnej hygiene paradoxne platí, že menej je niekedy viac. Vnútri vagíny žijú baktérie, ktoré tvoria prirodzenú obranu a pokiaľ to s hygienou preháňate alebo používate nevhodné prostriedky, dôjde k narušeniu tejto prirodzenej ochrannej funkcie a preto nepotrvá dlho a objavia sa nepríjemné dôsledky.

Najvhodnejšie je preto zvoliť prípravok určený priamo na intímnu hygienu, najlepšie s obsahom kyseliny mliečnej. Ideálne je intímne partie umývať dvakrát denne. Častejšia frekvencia je vhodná počas menštruácie. Samozrejmosťou by malo byť taktiež umytie po veľkej potrebe, športe, plávaní a sexe. V prípade, že sa sprchujete viackrát denne, používajte skôr čistú vodu.

Viete sa správne umyť?

Vagínu nikdy neumývajte z vnútornej strany, má totižto samočistiacu schopnosť a umývaním zvnútra by ste si mohla skôr uškodiť. Pri umývaní používajte len ruky, pri použití hubky, či rukavice by mohlo dôjsť k poraneniu jemnej pokožky. Pozor taktiež na príliš prudký prúd vody, ktorý by smeroval priamo na vagínu. Prúd vody je vhodné nechať stekať zvrchu, aby nedošlo k vniknutiu baktérií. Na osušenie použite mäkkú a suchú osušku, ktorú by ste mali každé 2 – 3 dni meniť.

Nejde iba o klasické umývanie. Základom správnej hygieny je taktiež voľba vhodnej a vzdušnej bielizne a správne utieranie po použití toalety. Vždy je potrebné sa utierať „spredu – dozadu“, teda od vagíny smerom ku konečníku, aby nedošlo k zaneseniu baktérií, ktoré by mohli spôsobiť infekciu močového mechúra, či vaginózu.

Starostlivosť o intímne partie učte aj deti

Správnu starostlivosť o intímne partie je dôležité učiť aj deti a to už od útleho veku. Ako dievčatká, tak aj chlapci musia dobre poznať svoje telo a vedieť, že každá jeho časť vyžaduje určitú starostlivosť. Len tak si správnu hygienu vštepia a stane sa tak prirodzenou súčasťou ich života. Nie nadarmo sa hovorí – čistota, pol života.