3 štádiá demencie
Aj keď sa demencia prejavuje rôzne, vo všeobecnosti rozlišujeme jej 3 základné štádiá. Skoré štádium je charakteristické zábudlivosťou a stratou prehľadu o časoch a miestach. V strednom štádiu sa tieto symptómy zintenzívňujú a pridáva sa aj sťažená komunikácia a celkový zmätok. Posledné je neskoré štádium, pre ktoré je už typická takmer úplná nečinnosť, a teda aj závislosť na pomoci od blízkych.
Výsledky štúdie
Prevalencia demencie v závislosti od veku bola doteraz pomerne stabilná a jej zvýšený nárast bol do značnej miery ovplyvnený rastom a starnutím populácie. Nová štúdia Global Burden of Disease (GBD) ju však analyzovala v závislosti od životného štýlu. Výsledkom je, že do roku 2050 môže byť takmer 7 miliónov prípadov demencie zapríčinených nezdravým životným štýlom. Medzi ľudí ohrozených demenciou tak patrí nielen staršia populácia, ale aj fajčiari, pacienti trpiaci obezitou a vysokou hladinou cukru v krvi.
Ohrozená je Afrika aj krajiny Blízkeho východu
Okrem vplyvu rizikových faktorov a životného štýlu je GBD štúdia prvou, ktorá poukazuje aj na riziko vzniku demencie v závislosti od geografickej lokality. A hoci výskumný tím predpokladal rovnakú mieru zvýšenia výskytu demencie v jednotlivých krajinách, výskum v skutočnosti poukázal na veľké rozdiely. Najohrozenejšou oblasťou je najmä severná Afrika, jej východná subsaharská časť a krajiny Blízkeho východu, kde sa do roku 2050 predpokladá nárast prípadov demencie až o 367 %.
Šanca na pozitívny zvrat
Podľa odborníkov však výsledky výskumu nie sú smerodajné a našim správnym prístupom ešte stále máme šancu zvrátiť ich. „Dodržiavanie zdravej životnej rutiny s vyváženou stravou a dostatkom pohybu už od raného veku nám môže pomôcť riziko vzniku demencie znížiť,“ hovorí Dr. Karen Harrison Deningová, vedúca výskumu a publikácií v Dementia UK.
Okrem individuálneho prístupu však bude potrebné aj celkové zlepšenie verejného zdravia, ktoré si bude vyžadovať zvýšené investície a teda aj súčinnosť príslušných štátnych orgánov. Koniec koncov, demencia nezanecháva následky len na jednotlivcoch a ich rodinách, ale prejavuje sa aj značnými ekonomickými a celospoločenskými škodami.
Ako sa chrániť pred demenciou?
V snahe eliminovať riziko vzniku demencie by sme sa mali zaujímať o zdravie a kondíciu nášho srdca. Vyhýbať by sme sa mali fajčeniu a požívaniu alkoholu namiesto čoho by sme mali dbať na príjem vyváženej stravy. Dopriať by sme si mali dostatok aktívneho pohybu, strážiť si krvný tlak a pravidelne by sme mali kontrolovať aj hladinu cholesterolu. Okrem toho netreba zabúdať ani na duševné zdravie, preto by sme sa mali obklopovať ľuďmi, ktorých spoločnosť nám naozaj prospieva.