Menštruácia neznamená čistenie ženského tela!
Menštruačné krvácanie je konečná fáza pravidelného cyklu. Dochádza k nemu vtedy, keď nedôjde k otehotneniu a organizmus sa tak cyklicky začne pripravovať na možnosť nového otehotnenia.
Ak neužívate hormonálnu antikoncepciu, v pohlavných orgánoch (najmä vo vaječníkoch a maternici) prebiehajú pravidelné cyklické zmeny.
Vďaka estrogénom, produkovaným vo vaječníkoch pri dozrievaní vajíčka, postupne narastá sliznica v maternici. Asi v polovici menštruačného cyklu, teda na 12.-14. deň dochádza k takzvanej ovulácii (vyplaveniu zrelého vajíčka z vaječníka).
Krátko potom začne vo vaječníku produkcia druhého ženského hormónu, gestagénu, ktorý sa postará o sekrečnú premenu estrogénmi zhrubnutej sliznice maternice tak, aby bola schopná prijať oplodnené vajíčko. Pokiaľ však nedôjde k oplodneniu vajíčka, postupným poklesom produkcie hormónov vo vaječníku sa povrchová časť takto zhrubnutej sliznice odlúči a vzniká menštruačné krvácanie.
Ženy, ktoré užívajú hormonálnu antikoncepciu nemajú menštruáciu v pravom slova zmysle, lebo u nich nedochádza k dozrievaniu vajíčka a ovulácii.
Ženy, ktoré užívajú hormonálnu antikoncepciu nemajú menštruáciu v pravom slova zmysle, lebo u nich nedochádza k dozrievaniu vajíčka a ovulácii. Sliznica maternice sa však mení rovnako, avšak nie pôsobením hormónov produkovaných vaječníkom, ale pôsobením hormónov užitých v antikoncepčných preparátoch.
Príliš slabé krvácanie
Výrazne slabé krvácanie, ktoré sa vymyká norme, má hneď niekoľko odôvodnení. Jeho intenzita sa môže meniť aj vekom. Slabšie či nepravidelné krvácanie sa vyskytuje najmä v období puberty a menopauzy. Prirodzená zmena cyklu nastáva aj u dojčiacich mamičiek či počas užívania antikoncepcie.
V tehotenstve je zase prítomnosť menštruácie veľmi nepravdepodobná. Medzi ďalšie faktory, kvôli ktorým sa môžu vyskytnúť nepravidelnosti v cykle patrí jedálniček a zmena telesnej hmotnosti. Sem možno zahrnúť i poruchy stravovania a nadmernú fyzickú činnosť.
Stres neovplyvňuje len našu psychiku, ale aj naše telo. Kvôli nadmernému stresu je náš mozog schopný pozmeniť hladinu hormónov. Preto, môže byť menštruácia slabšia alebo sa nemusí dostaviť vôbec. V takomto prípade je potrebné mať na pamäti, že po stresujúcej udalosti by sa mala menštruácia vrátiť späť do normálu. Ak sa tak nestane, je načase navštíviť gynekológa. Spozornieť a vyhľadať odborníka je potrebné aj v prípade, že žena vynechala viac ako tri menštruačné cykly za sebou alebo ak si myslí, že je tehotná. Dôvodom na lekársku prehliadku je aj nepravidelnosť menštruácie či krvácanie uprostred cyklu.
Príliš silné krvácanie
Žena stratí počas menštruácie v priemere 30 – 40 mililitrov krvi. Pri veľmi silnom priebehu sa môže toto číslo dokonca zdvojnásobiť. Silnejšie krvácanie sa bežne vyskytuje najmä v prvých dňoch menštruácie. K silnému krvácaniu môže dôjsť aj pri zmene antikoncepcie, ale aj pri užívaní iných farmaceutík, ktoré zasahujú do prirodzeného priebehu cyklu.
Ak sa intenzita menštruácie dostane do štádia, kedy zabraňuje vykonávaniu každodenných činností, je potrebné spozornieť. Abnormálne silné menštruačné krvácanie, teda menorágia, môže byť indikátorom závažných zdravotných problémov ako je mimomaternicové tehotenstvo, potrat, hormonálne problémy, či polypy maternice. V boji s nadmerným krvácaním prospieva nasadenie antikoncepcie či hormonálneho vnútromaternicového telieska, ktoré dokážu vo veľkej miere vybalansovať hormonálnu nerovnosť. V extrémnych prípadoch je potrebný chirurgický zákrok.
Príliš bolestivé krvácanie
Viac ako 50 % menštrujúcich žien pociťuje bolesti minimálne dva až tri dni počas každého cyklu. Keďže sa v tele odohráva proces zbavujúci maternicu jej výstelky, istá miera bolesti je prirodzená. Menštruačné kŕče môžu byť spôsobené prostaglandínami, ktoré sú spúšťačmi kontrakcií maternice. Čím vyššia je ich hladina, tým silnejšie sú aj kŕče. Veľmi vysoká hladina môže spôsobiť nevoľnosť a žalúdočné problémy. Tieto hormónom podobné látky sídlia vo výstelke maternice. Počas menštruácie sa s jej uvoľnením zníži aj hladina prostaglandínu v tele. Preto, po prvých dňoch menštruácie ustúpia aj najsilnejšie kŕče.
Hormonálna nerovnováha počas menštruácie môže spôsobiť aj bolesť a citlivosť prsníkov. Estrogén je vtedy zodpovedný za zväčšenie prsných kanálikov a progesterón zase za opuch mliečnych žliaz.
Estrogén a progesterón sú hormóny, ktoré pomáhajú regulovať menštruačný cyklus. Sú schopné ovplyvniť chemické reakcie v mozgu súvisiace s bolesťou hlavy. Pred začiatkom menštruácie sa zníži hladina estrogénu, čo je spúšťačom týchto ťažkostí. Bolesť hlavy je najlepšie riešiť už pri prvých príznakoch – takto sa jej dá zbaviť najrýchlejšie. Dôležitý je dostatočný príjem tekutín. Pri silných bolestiach sa odporúča oddych v tichej, zatemnenej miestnosti, alebo studený obklad na čelo. Vhodné sú tiež rozličné dýchacie cvičenia na relaxáciu.
Napokon je veľmi dôležité poznať samú seba, pretože to, čo jedna žena považuje za príliš silné či príliš slabé krvácanie, môže byť pre inú ženu úplne bežné.
Snažiť sa bezhlavo akceptovať bolestivú menštruáciu nemusí byť tým najlepším východiskom. Priebeh cyklu sa u každej ženy líši, nemožno teda všeobecne vyhlásiť čo ešte je v norme a čo sa z nej už definitívne vymyká. Odhaliť kedy treba vyhľadať odborníka je ale v princípe veľmi jednoduché. Žena by sa naňho mala obrátiť ak má pocit, že je jej menštruácia iná ako je pre ňu samotnú typické. Obzvlášť v prípade, keď už žiadne „domáce medicíny“ či zmeny životného štýlu nestačia a žena pociťuje ťažkosti, ktoré jej znepríjemňujú každodenné činnosti. Vhodným pomocníkom sa stáva napríklad zaznamenávanie zmien cyklu do tabuľky, ktorá je pri symptomatickej liečbe pre lekára veľmi užitočná.