Vitamín D je pre ľudské telo veľmi významnou zložkou z hľadiska podpory imunity a správneho fungovania procesov v tele. Odporúčaná denná dávka je 400 až 800 IU.

Vitamín D sa v tele tvorí aj pri vystavení sa slnečnému žiareniu. Stačí dokonca niekoľko minút na slnku a telo si D vitamín vytvorí samo. Často sa však stáva, že priemerné odporúčané dávky vitamínu D nie sú dostačujúce. Súvisí to aj so súčasným životným štýlom.

Väčšinu času trávime vnútri a na priame slnečné svetlo chodíme menej, ako by sme mali. V takýchto prípadoch je dobré množstvo vitamínu D zvýšiť.

Čo preukázali štúdie?

Odborníci z Northwestern University realizovali štúdiu z dát desiatich nemocníc z rôznych krajín sveta. Vedúci štúdie na základe výsledkov predpokladá, že optimálne hodnoty vitamínu D môžu chrániť pacientov s ochorením Covid–19.

Štúdie súvisiace s výskumom D vitamínu už dávnejšie preukázali, že hladina vitamínu D v krvi má vplyv aj v prípade iných ochorení, akými je napríklad sezónna chrípka. Preto je spojitosť s aktuálnym koronavírusom len logickým potvrdením tohto skúmania.

Ďalšie pridružené faktory

Pacienti, ktorí majú ťažký priebeh koronavírusu, trpia často aj ďalšími ochoreniami, prípadne sú obézni. Obezita je tiež jedným z faktorov, ktoré môžu pri koronavíruse spôsobiť komplikácie. Odborníci sa domnievajú, že aj tu hrá významnú rolu množstvo vitamínu D v tele.

Obézni ľudia majú totiž veľmi nízke hladiny vitamínu a potrebujú niekoľkonásobné odporúčané dávky.

Optimálna hodnota vitamínu D v krvi sa pohybuje v rozmedzí od 30 do 80 mikrogramov na liter.

Vitamín D je teda jedným z odporúčaných vitamínov na podporu imunity v tomto období.