Menopauza – premeny tela

9 minút čítania

Menopauza – premeny tela

9 minút čítania
24.09.2020

Klimaktérium je pre ženu často neľahkým obdobím. Je to obdobie straty plodnosti a ženské telo sa musí s týmto procesom vysporiadať. Niektoré ženy berú prechod s ľahkosťou, iné pociťujú ťažkosti. Viete čo všetko sa v ženskom tele deje?

Žena môže klimaktérium očakávať zväčša medzi 40 a 60 rokom života. Poznáme aj predčasné klimaktérium, kedy tento stav prichádza skôr.

Funkcia vaječníkov sa spomaľuje až kým nedôjde k fáze ich nefunkčnosti, neplodnosti. Tento proces prebieha postupne. Klimaktérium je obdobie zmien a postupnej straty plodnosti. Ďalej nastáva menopauza, čo je strata menštruácie a ide o časť z procesu klimaktéria, kedy žena stráca funkčnosť vaječníkov a menštruačný cyklus sa zastaví.

Čo sa deje so ženským telom?

Príznaky klimaktéria naznačujú zmeny v hormonálnej rovnováhe. Počas menopauzy nastáva postupné spomaľovanie až zastavenie funkcie vaječníkov, čo má za následok stratu hlavného zdroja ženského pohlavného hormónu, estrogénu. Súbežne telo znižuje hladinu testosterónu, čo je mužský pohlavný hormón, ktorého malé množstvá sa nachádzajú aj v ženskom tele. Vplývajú na sexualitu a libido. Preto aj v čase menopauzy môže dôjsť k zmenám v tejto oblasti.

Netreba zabúdať na fakt, že ide o prirodzený proces a telo by sa s ním malo vedieť vysporiadať. Niektoré ženy však pociťujú všetky príznaky tzv. klimakterického syndrómu a na ich zmiernenie je vhodné poradiť sa s lekárom.

Pokles hladiny estrogénu a progesterónu ovplyvňuje menštruačný cyklus ale môže sa prejavovať aj v iných oblastiach. Ženy zaznamenávajú aj vplyv na chuť do jedla, hospodárenie s vodou či ďalšie pridružené symptómy. Stáva sa, že okrem často zmieňovaného pocitu návalov tepla sa zhorší aj pamäť.

Klimaktérium je prirodzený proces, no niektoré ženy pociťujú v súvislosti s ním rad problémov. Vtedy môžeme hovoriť o klimakterickom syndróme, ktorý je možné rozdeliť podľa príznakov na dva typy príznakov.

Vazotomické príznaky

  1. Návaly tepla sú typickým príznakom nastupujúceho obdobia klimaktéria. Objavujú sa často v noci, no môžu znepríjemňovať aj cez deň v nečakaných situáciách.
  2. Nadmerné potenie sa súvisí s hladinami hormónov. Niektoré ženy tento príznak nemajú, iným sa nadmerné potenie objavuje dlhodobejšie.
  3. Búšenie srdca taktiež súvisí so zmenami hormonálnych hladín.
  4. Bolesti hlavy, malátnosť a závrate sú príznakom, ktorý trápi mnohé ženy v menopauze. Pri pretrvávaní príznakov je vhodné konzultovať tento stav s lekárom.

Psychologické príznaky

  1. Nespavosť je často príznak, ktorý sa hneď nespája s nástupom klimaktéria. Zhoršenú kvalitu spánku môžeme pociťovať z rôznych dôvodov. Keď sa však objavia aj ďalšie príznaky klimaktéria, nespavosť sa k nim môže pripísať. Ide o pomerne častý problém súvisiaci so zmenami v tele ženy.
  2. Úzkosť, zmena nálad či plačlivosť sú tiež častým príznakom predmenštruačného syndrómu. Objavujú sa aj v období klimaktéria či menopauzy a niekedy je ťažké sa im ubrániť. Problémy často odznejú, no ak pretrvávajú, je nutné ich riešiť.
  3. Strata sebavedomia je často spájaná s radikálnou zmenou, ktorou telo musí prejsť. Klimaktérium je prirodzený proces, no každá žena sa s ním musí vysporiadať po svojom. Je úplne v poriadku zaoberať sa svojimi pocitmi, no treba si uvedomiť, že žena nestráca svoju ženskosť. Všetko, čo ju tvorí jej zostáva, stráca sa len schopnosť plodnosti.
  4. Strata libida a chuti na sex je možné spojiť s hormonálnymi zmenami. Telo sa dostáva do fázy neplodnosti a tým sa aj jeho reprodukčná potreba znižuje.
  5. Priberanie na váhe je ďalším so strašiakov klimaktéria a menopauzy. Treba podotknúť, že okrem toho, že sa žena nachádza v ťažkom období zmien v dôsledku klimaktéria, vekom sa jej tiež spomaľuje metabolizmus, dochádza k úbytku svalovej hmoty a môže dochádzať k nárastu tukovej hmoty. Dodržiavaním optimálneho životného štýlu je možné zmierniť tieto príznaky. Treba si však uvedomiť aj to, že svoju úlohu zohráva aj genetika a niektoré zmeny máme predurčené práve prostredníctvom génov.

Na to, ako sa popasovať s prejavmi klimaktéria a menopauzy nám odpovedal MUDr. Jozef Španka.

Ako je možné bojovať proti najčastejším príznakom klimaktéria?

Liečba klimaktéria má jednu hlavnú zásadu. Musí byť doslova „ušitá na mieru“ každej žene podľa jej veku, typológie, prítomnosti či neprítomnosti maternice a najmä podľa príznakov klimakterického syndrómu. Niektoré ženy, ide o malé množstvo, nie je nutná žiadna liečba. Ak sú naopak príznaky veľmi výrazné, je nutné využiť hormonálnu substitučnú liečbu (HRT) trvajúcu väčšinou dva roky. Po tejto liečbe sa následne vyhodnotí stav pacientky a nastaví sa ďalší postup. Hlavnou podmienkou takejto liečby je dobrý zdravotný stav a negatívne mamografické vyšetrenie. Musia byť splnené všetky medicínske kritériá na liečbu.

V prípade, že sa u žien prejavujú len mierne príznaky, je možné ich potláčať prípravkami na báze peľového zrna alebo o niečo slabšími fytoestrogénmi. Na konci rebríčka liečby sú rôzne čajoviny bežne dostupné v lekárňach. Podávajú sa najčastejšie večer.

Ako sa mení ženské telo počas tohto obdobia?

Všetky zmeny, samozrejme okrem príznakov starnutia ako takého, idu na vrub estrogénového deficitu. Rozlišujeme vegetatívny syndróm- návaly potenia, nespavosť, podráždenosť, depresívne stavy a podobne. Problémom sú aj neskoré riziká vyplývajúce z estrogénového deficitu ako je osteoporóza (rednutie kostí s možnými fraktúrami, najčastejšie krčka stehennej kosti), v dôsledku zmeny lipidového spektra krvnej plazmy. Mení sa pomer LDL/HDL cholesterolu, v prevahe je "zlý" LDL cholesterol čo má negatívny efekt na cievy a výrazne sa zvyšuje riziko infarktu myokardu a náhlej cievnej mozgovej príhody. Estrogénový deficit oslabuje svalstvo a väzivo panvového dna čo môže mať za následok únik moču tzv. stresovú inkontinenciu, poruchy sexuálnych funkcií a podobne.

Ako je možné zmierniť príznaky? Existuje prevencia?

Skôr by som spomenul prevenciu. Dostatočná pohybová aktivita už 10 rokov pred menopauzou môže významne ovplyvniť jej priebeh. Vhodná je chôdza a strečing. Ďalšou dôležitou zložkou je strava s dostatočným množstvom vápnika. Netreba zabúdať ani na pravidelné ročné kontroly, ktoré dokážu včas zachytiť obdobie klimaktéria a čím skôr nastaviť prípadnú liečbu.

zdielať na facebooku

Páči sa Vám tento článok?

Ak chcete dostávať newsletter s výberom tém podľa vašich záujmov, stačí si ich vo vašom profile po registrácii vyplniť.

Registrácia