Má bezlepková diéta vplyv na menštruačné bolesti?

1 minúta čítania

Má bezlepková diéta vplyv na menštruačné bolesti?

1 minúta čítania
16.08.2021 12:00
Prečítané: 264x

Až 80 % žien pociťuje počas menštruácie bolesti. Pomôcť by mohla zmena stravy a obmedzenie potravín obsahujúcich lepok.

Podľa Sally Kingovej Menstrual Matters neexistuje dostatok dôkazov o vplyve lepku na menštruáciu. Napriek tomu množstvo žien zaznamenalo zmeny po jeho vyradení. „Protizápalová diéta môže zmierniť bolesť a stratu krvi,“ dodáva Kingová. Vysoký príjem alkoholu a kofeínu môže zase bolesti zhoršiť.

Vplyv lepku na menštruačné bolesti si všimol aj doktor Cohen, ktorý to potvrdil pre Medical News Today. Dodal však, že pri výskume nastávajú problémy, lebo je veľmi ťažké ovplyvniť okolité faktory. Pšeničné potraviny podľa neho môžu spôsobovať zápaly. Preto je vhodné vylúčiť ich zo stravy, aby sa zápal v tele eliminoval.

zdielať na facebooku

Páči sa Vám tento článok?

Ak chcete dostávať newsletter s výberom tém podľa vašich záujmov, stačí si ich vo vašom profile po registrácii vyplniť.

Registrácia