Pravidelná fyzická aktivita vám dokáže pomôcť ľahšie prekonať koronavírus

2 minúty čítania

Pravidelná fyzická aktivita vám dokáže pomôcť ľahšie prekonať koronavírus

2 minúty čítania
28.04.2021

Ľudia, ktorí pravidelne športujú zvyčajne ľahšie prekonajú ochorenie Covid-19. Naopak, ľudia so sedavým zamestnaným majú vyššiu šancu, že budú hospitalizovaní. Nová štúdia opisuje, aký má fyzická aktivita vplyv na prekonanie koronavírusu.

Vedci porovnávali 50-tisíc dospelých ľudí s ochorením COVID-19. Zistili, že ľudia, ktorí športovali aspoň 150 minút týždenne boli hospitalizovaní menej často. Štúdia potvrdila, že pravidelná fyzická aktivita môže mať pozitívny vplyv na imunitu proti koronavírusu. Podľa NY Times je pre naše zdravie vhodná akákoľvek aktivita so strednou až vyššou intenzitou, napríklad cyklistika, beh či plávanie.

Fyzická aktivita posilňuje imunitné funkcie, zlepšuje zdravie pľúc a kardiovaskulárneho systému, ale má aj pozitívny vplyv na duševné zdravie. Ako dodáva CNN, nie je prekvapivé, že má vplyv aj na ľahšie prekonanie COVID-19. Ľudia so sedavým životným štýlom majú totiž nielen ťažší priebeh koronavírusu, ale majú aj vyššiu šancu na kardiovaskulárne ochorenia, obezitu, cukrovku a ďalšie ochorenia. Pravidelné športovanie totiž nemá vplyv len na imunitu proti COVID-19, ale na celkové zdravie organizmu.

zdielať na facebooku

Páči sa Vám tento článok?

Ak chcete dostávať newsletter s výberom tém podľa vašich záujmov, stačí si ich vo vašom profile po registrácii vyplniť.

Registrácia