Ženy sa už odmalička stretávajú s radami starších a skúsenejších žien, aby nesedeli na studenej zemi, na betónovom múriku alebo len tak v tráve, aby neprechladli. V skutočnosti je najväčšou hrozbou zápal močových ciest.
Niektoré ženy sú na toto nepríjemné ochorenie náchylné viac, iné menej. V letnom období sa k hrozbám pridáva aj to, že ide o obdobie kúpania sa v jazerách a na kúpaliskách. Ako si chrániť močové cesty a vyhnúť sa nepríjemnostiam? Ponúkame vám zopár tipov:
STOP mokrým plavkám!
Pobyt pri vode by mal byť príjemným zážitkom. Na to, aby takým naozaj bol, by sme sa mali vyhnúť nepríjemnostiam v podobe pálčivých bolestí. Práve nimi sa totiž prejavujú prvé príznaky zápalu močového ústrojenstva.
Časté nutkanie na močenie, tlak a bolesť pri močení. Týmto starostiam sa dá predísť prevenciou. Odborníci radia hneď po kúpaní vyzliecť mokré plavky a zostať v suchu a teple. Mokré plavky totiž chladia oblasť spodného bruška. Tým zachladia aj vnútorné orgány a nepríjemnosti na seba nenechajú dlho čakať.
Tak isto je nebezpečné vystavovať intímne partie mokru a vlhku. Ak ide o kúpanie v bazéne, súčasťou vody je aj chémia, ktorá robí dobrú službu v udržiavaní čistoty vody v bazéne, no v oblasti intímnych partií môže spôsobiť taktiež nepríjemnosti.
Prevencia v sladkej podobe
Niektorí ľudia sú na zápaly močových ciest náchylní viac. Tí vedia, že vhodnou prevenciou je aj konzumácia brusníc, prípadne sirupov či tabliet s ich výťažkami. Brusnice sú zázračným ovocím práve v boji so zápalom močového mechúra, pretože zložky v nich obsiahnuté preventívne pôsobia na vnútorné steny močového mechúra.
Baktérie sa tak nedokážu zachytiť a množiť vo vnútri. Okrem tohto benefitu ide o príjemnú formu prevencie. Je naozaj ľahké presvedčiť aj deti, aby si vychutnali sladký brusnicový sirup.
Pitný režim
Hovorí sa, že pitný režim treba dodržiavať každý deň. V lete to platí o to viac, pretože sa telo rýchlejšie dehydruje.
V prípade problémov s močovým ústrojenstvom je nutné zvýšiť prísun tekutín aj z dôvodu, že baktérií, ktoré sa v tele množia sa treba zbaviť. Čím viac tekutín sa vtedy do vášho organizmu dostane, tým rýchlejšie sa z tela postupne vyplavia von.
Intímna hygiena v skratke
Netreba zabúdať ani na intímnu hygienu. Odborníci často poukazujú na nesprávny výber spodnej bielizne, umelé materiály a príliš tesný strih, čo môže mať za následok nepríjemnosti. V lete sa však noseniu plaviek zrejme nevyhneme.
Témou, ktorú možno ženy nechcú počuť, je ochlpenie. To slúži na zabránenie prenosu baktérií, no trendom je túto ochranu odstraňovať. Nezostáva nič iné, len sa preventívne chrániť pred baktériami. V prípade potreby môžeme použiť čistiace obrúsky s účinnou zložkou, alebo čistiace gély určené špeciálne na intímnu hygienu.
Ako sa prejavuje zápal močového mechúra?
Zápal močového mechúra rozpoznáte podľa častého nutkania na močenie. Močenie sprevádza pálčivá bolesť, tlak, často len pocit nutnosti vymočiť sa. Mnohí udávajú aj symptóm bolesti v podbrušku.
Sledovať treba aj moč. Môžu sa v ňom objaviť stopy krvi, čo je predzvesťou väčších problémov. Zápal močového mechúra by sme nemali podceňovať. Neliečený totiž môže vyústiť do väčších problémov s močovým ústrojenstvom, kedy zasiahne aj obličky. Tie si treba chrániť. Je dobré situáciu nepodceniť a začať ju riešiť hneď. A pri zhoršení stavu je určite žiadúce vyhľadať lekársku pomoc.