Intímna hygiena: odborné verzus babské rady

4 minúty čítania

Intímna hygiena: odborné verzus babské rady

4 minúty čítania
01.07.2020

Téma intímnej hygieny je pre mnohé ženy tabu. Keď však nastane problém, je dobré vyhľadať pomoc. Ako sa vyznať v tom, čo je správne a čo nie? Veriť „babským radám“ alebo dať na odbornú pomoc?

Hygiena je základ

Udržiavať sa v pohode znamená aj dodržiavanie intímnej hygieny. Platí však aj pravidlo, že menej je viac a práve pre udržanie správnej mikroklímy v intímnych partiách platí zlatá stredná cesta. Bakteriálne zloženie sa totiž môže narušiť aj príliš častým sprchovaním.

V bežných prípadoch postačí čistá voda a zopár zásad ako zvýšená opatrnosť pri menštruácii, či nezaniesť si infekciu z konečníka pri nesprávnom utieraní sa.

Mydlá na intímne partie

Obľúbené sú tiež mydlá určené na intímnu hygienu. Zväčša obsahujú liečivé zložky na báze mliečnych kyselín, dôležité je tiež pH. Vôňa je prvok, ktorý predáva, no gynekológovia radia, že neparfumované mydlá s čo najjednoduchším zložením sú najvhodnejšie.

Spodná bielizeň

Niekedy je kameňom úrazu nevhodná spodná bielizeň. Nepriedušné a umelé materiály môžu spôsobiť problémy.

Lekári sa zhodujú aj v názore, že častou príčinou problémov sú aj takzvané „intímky“ – vložky, ktoré majú chrániť, no spôsobujú nepriedušnosť a vytvárajú prostredie pre množenie baktérií.

Zvýšené riziko infekcií

Obdobie menštruácie je logicky zvýšeným rizikom rozvoja bakteriálneho problému. Hygiena by v tomto období mala byť na prvom mieste.

Zvýšeným rizikom je aj letné obdobie a nosenie mokrých plaviek. Zásadou je zostať v suchu. V takom prostredí totiž zabránime rozvoju bakteriálneho problému. Vlhké prostredie je živnou pôdou pre starosti s intímnymi partiami.

Prevencia

Letné mesiace a pekné, slnečné počasie lákajú k vode. Mali by sme si však uvedomiť, že po kúpaní je vhodné osprchovať sa a vymeniť mokré plavky za suchú bielizeň. Každá žena, ktorá je náchylná na problémy v oblasti intímnych partií môže potvrdiť, že obozretnosť v tomto smere je určite dobrou prevenciou.

Pri častejších problémoch je vhodné zvážiť aj vhodnú stravu. Príliš pikantné jedlá, či nadbytok cukrov v strave, ale taktiež lepok, môžu situáciu zhoršovať. Naopak, prínosom môže byť konzumácia kyslomliečnych výrobkov, ktoré blahodarne vplývajú aj na bakteriálne prostredie intímnych partií.

Vlhčené obrúsky určené na intímnu hygienu sa odporúčajú tiež len ako doplnok v situáciách, kedy nie je možné využiť nič iné. 

Opakujúce sa nepríjemnosti je nutné riešiť s lekárom. Tu už skloňované „babské rady“ určite nepomôžu.

Pitný režim

Dodržiavanie pitného režimu pôsobí blahodarne na celý organizmus. Platí to aj pre intímne partie. Pitný režim je vhodné dodržiavať aj na zabránenie vzniku zápalov močového ústrojenstva. Jednoducho vyplaviť z tela všetko zlé je veľmi žiadúce.

zdielať na facebooku

Páči sa Vám tento článok?

Ak chcete dostávať newsletter s výberom tém podľa vašich záujmov, stačí si ich vo vašom profile po registrácii vyplniť.

Registrácia